เคยเป็นไหม? ทำไมต้องรู้สึกผิด เมื่อต้องใช้เวลาไปกับสิ่งที่เราต้องการแต่อาจดูไม่มีประโยชน์ในสายตาคนอื่น….
เช่น อยากเล่นเกมส์ แทนที่จะอ่านหนังสือ
อยากนอนตื่นสาย แทนที่จะลุกขึ้นมาทำงานบ้าน
อยากออกไปซื้อของหรือท่องเที่ยว แทนที่จะเอาเวลาไปหายเงินเพิ่ม…
เราเป็นคนที่ถูกปลูกฝังด้วยค่านิยม การทำงานเยอะๆ เป็นสิ่งที่ดี พวกอุดมคติที่ว่า ต้องทำทุกวินาทีที่หายใจอยู่ให้มีคุณค่า หรือให้ดีที่สุด รวมทั้งค่านิยมที่ว่าการทำอะไรได้มากกว่าคนอื่นคือสิ่งที่น่าชื่นชม
เราเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่ถูกความคิดแบบนั้นครอบงำ
หลายครั้งที่ต้องรู้สึกผิด เพราะเสียเวลาไปสิ่งที่รู้สึกว่ามันไม่มีประโยชน์
สู้เอาเวลาไปทำงาน หารายได้ อ่านหนังสือ หรือทำอะไรที่มีประโยชน์มากกว่านี้
ตอนแรกเราไม่รู้ว่าความรู้สึกนี้คืออะไร ทำไมต้องรู้สึกผิดกับการใช้ชีวิตของเรา
ทำไมต้องรู้สึกผิดที่ปล่อยเวลาไปกับการงานอดิเรก นอน ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกมส์ ชอปปิ้ง หรือท่องเที่ยว และอื่นๆที่ช่วยให้ผ่อนคลายจิตใจบ้างบางเวลา
เรากำลังทำผิดต่อตัวเองอยู่รึป่าว?
จนกระทั่งเราได้รู้จักคำว่า “ productivity trap” หรือ กับดักของการทำตัวมีคุณค่า
จากบทความที่เราได้อ่านเกี่ยวกับ productivity trap มีคำกล่าวหนึ่งที่ทำให้เราตื่นจากกับดักความคิดนี้ คือ “คนเราไม่ได้ถูกสร้างมา เพื่อให้เกิดผลผลิตในทุกๆนาทีของทุกวัน” คำกล่าวนี้เป็นคำกล่าวของ Randy Simon นักจิตวิทยาคลินิก ที่บอกว่าแม้จะทำงานอย่างยาวนาน แต่ผลลัพธ์ก็อาจไม่ได้ดีขึ้น
ความรู้สึกกดดันที่ผ่านมาตลอดเวลาที่ติดอยู่ในกับดักความคิดนี้มันได้หายไป
เราตระหนักรู้ถึงการใช้ชีวิตมากขึ้น ที่ผ่านมาเราอาจจะมุ่งมั่นกับเป้าหมายมากเกินไป จนไม่มีเวลาพักผ่อน
เมื่อได้หยุดพัก หยุดคิดทบทวน ได้ถามตัวเองว่าจริงๆแล้วเราต้องการอะไร อะไรบ้างที่จำเป็นจริงๆกับเรา ไม่จำเป็นต้องวิ่งตามความสำเร็จที่มากขึ้นในทุกวันเหมือนที่ผ่านมา
บางทีการใช้ชีวิตต่างหาก ที่เป็น “คุณค่า” เป็นประโยชน์กับการมีชีวิตอยู่จริงๆ
บทความอ้างอิง
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
