[โหราทาส] ปล่อยวางภาระกิจ แล้วจัดการสามเรื่อง 1 ออกกำลังกายสม่ำเสมอจนสภาพร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า 2 ฝึกสติทำทำสมาธิ จนรู้ทันความเครียด ว่าไม่ไปปรุงเพิ่มมันก็หาย 3 ฝึกบริโภคอาหารแต่พอดีหยุดทานก่อนอิ่ม ท

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 ต.ค. 2021 เวลา 03:57 • ความคิดเห็น

ปล่อยวางภาระกิจ แล้วจัดการสามเรื่อง

1 ออกกำลังกายสม่ำเสมอจนสภาพร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

2 ฝึกสติทำทำสมาธิ จนรู้ทันความเครียด

ว่าไม่ไปปรุงเพิ่มมันก็หาย

3 ฝึกบริโภคอาหารแต่พอดีหยุดทานก่อนอิ่ม

ทำสามเรื่องได้สุขภาพกายจิต

ควรแก่การงาน ก็ค่อยมาจัดการ

สิ่งทำให้วิตกกังวลที่คงหลงเหลืออยู่

โฆษณา