หมดไฟและหมดใจจะทำงาน หรือเรากำลังเป็นโรคกลัวการทำงาน Ergophobia อยู่นะ
เพราะการทำงานถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราไปแล้ว ในแต่ละวันเราใช้เวลาทำงานไปมากถึง 8 ชั่วโมง หรือบางคนก็อาจมากกว่านั้นด้วยซ้ำถ้าเจองานยากและมีปัญหาวุ่นวาย การเจองานที่หลากหลายก็ถือเป็นตัวแปรสำคัญของอารมณ์เลยนะ บางคนเจองานดีก็รักงานมากอยากไปทำงานทุกวันเลย กลับกันบางคนเจองานไม่ดีหรือสภาพแวดล้อมแย่ เพื่อนร่วมงานไม่น่ารักก็ยิ่งทำให้เบื่องาน ขี้เกียจไปทำงาน รู้สึกอยากลาออกตลอดเวลา ซึ่งอาการเบื่องานแบบนี้อาจบ่งบอกว่าเรากำลังเป็น Ergophobia หรือโรคกลัวการทำงานอยู่ก็ได้นะ
Ergophobia หรือโรคกลัวการทำงาน คือโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งที่มีสาเหตุมาจากการทำงาน ซึ่งผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวการทำงานจะเกิดความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับงานที่ทำอยู่ กลัวถูกไล่ออก กลัวทำงานได้ไม่ดีตามที่หัวหน้าสั่ง กลัวการเข้าประชุมกับลูกค้า กลัวการออกไปขายงาน ร่วมถึงกลัวสภาพแวดล้อมในที่ทำงานด้วย โดยสภาพแวดล้อมในที่นี้อาจหมายถึงเพื่อนร่วมงาน หัวหน้า หรืออุปสรรคในการเดินทางไปทำงานจนทำให้รู้สึกไม่อยากไปทำงาน ขี้เกียจทำงาน เบื่องานประจำที่ทำอยู่จนอยากลาออก
สาเหตุของโรคกลัวการทำงาน
โรคกลัวการทำงานมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความทรงจำที่ไม่ดีหรือประสบการณ์ที่เลวร้ายจากการทำงาน หรือโรคจากพันธุกรรมที่ส่งผลให้ผู้ป่วย Ergophobia เอาความทรงจำไม่ดีในอดีตมารวมกับปัจจุบันที่กำลังเจออยู่ จนเกิดเป็นความรู้สึกไม่อยากไปทำงานเอาเสียเลย ตัวอย่างสาเหตุของโรคกลัวการทำงาน เช่น เป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน เป็นโรคกลัวการเข้าสังคม เคยเจอเพื่อนร่วมงานไม่ดีชอบนินทาว่าร้าย หรือเคยถูกไล่ออกแบบไร้เหตุผล
เช็กอาการของโรคกลัวการทำงานกันหน่อย
อาการของโรคกลัวการทำงานจะแสดงออกหลากหลายทาง ทั้งเรื่องความรู้สึกและพฤติกรรมดังนี้
ด้านร่างกาย
อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ
เหงื่อออกเยอะ
ปวดท้อง และเกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ด้านความรู้สึก
กลัวว่าตัวเองจะทำงานได้ไม่ดีตามคำสั่ง
กลัวการถูกไล่ออกจากงาน
ไม่อยากไปทำงานเพราะสภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่ดี
กลัวตัวเองจะได้ทำงานหนักตลอดเวลา
กังวลกับงานมากเกินความจริงทั้ง ๆ ที่งานไม่หนัก
การรักษาโรคกลัวการทำงาน
สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) หรือสงสัยว่าอาการที่ตัวเองเป็นอยู่ คือไม่อยากไปทำงาน เบื่องาน อยากลาออก อาการพวกนี้เป็นโรคกลัวการทำงานหรือไม่ และมีวิธีรักษาอย่างไร การรักษามีหลายวิธี เช่น หากเราไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการที่เป็นอยู่ให้ไปปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ เพื่อขอคำปรึกษาและเข้ารับการบำบัด ซึ่งนักจิตแพทย์จะมีวิธีการรักษาที่ถูกต้องและมีเหตุผล อาจมีการบำบัดด้วยยา บำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม ทำให้ผู้ป่วยมีสมาธิและรู้สึกผ่อนคลาย มีความเข้าใจสิ่งที่เป็นอยู่มากขึ้น ทำให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ หรือกลับไปทำงานได้เหมือนเดิมโดยไม่รู้สึกเบื่องานประจำที่ทำอยู่
พออ่านจบก็ได้แต่ถามตัวเองว่านี่เราเป็นโรค Ergophobia หรือโรคกลัวการทำงานแล้วหรือยังนะ เพราะรู้สึกขี้เกียจทำงานเหลือเกิน แต่นั้นก็อาจเป็นเพราะว่าทำงานไม่ทันหรือแบ่งเวลาทำงานไม่ดีเองแหละ อันนี้ก็ผิดมาจากตัวเราเองเพราะมัวแต่ไปติดซีรีส์ แล้วเพื่อน ๆ มีอาการเบื่องานหรืออยากลาออกกันบ้างไหมคะ ต้องรีบเช็กนะ เพราะอาจเสี่ยงเป็นโรคกลัวการทำงานได้ มันถือเป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งเลยแหละ ต้องไปพบนักจิตแพทย์เพื่อหาแนวทางรักษากันค่ะ
Reference :
WISEGEEK, (n.d.) “What is Ergophobia?” [Online] เข้าถึงได้จาก https://www.wise-geek.com/what-is-ergophobia.htm สืบค้นเมื่อ 10 สิงหาคม 2564.
อ่านต่อได้ที่ https://www.wongnai.com/articles/ergophobia-conditions
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
