แพลนต์เบส, แพลนต์เบสไดเอท น่าสนใจจริงๆหรอ??
Plant Based หรือ Plant-Based Diet นั้นเป็นวิธีการกินวิธีหนึ่ง ที่มีเป้าหมายการกินพืชเป็นหลัก โดยพยายามลดการกินเนื้อสัตว์ให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ แล้วมันต่างกับการกินเจ หรือว่า การกินมังสาวิรัติ ยังไง? โพสต์นี้มีคำตอบครับ!
- ●การกินเจ และ การกินมังสาวิรัติ เป็นการลดการกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด โดยเน้นไปที่การกิน ผัก และ ผลไม้เป็นอย่างเดียว แต่ อาจมีความแตกต่างกันนิดหน่อยคือ การกินเจ คือการไม่กินผลิตภัณฑ์ จากสัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น นม ไข่ เนย น้ำผึ้ง และ ผักฉุนต่างๆ แต่ การกินมังสาวิรัตินั้น สามารถกิน ผัก ผลไม้ได้ทุกชนิด และ ยังกินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย
- ●การกินแบบ แพลนต์เบส ( Plant- Based Diet) นั้นแตกต่างออกไปคือ สามารถ กินปลา กินหมู กินไก่ กินเนื้อสัตว์ได้ แต่ ลดให้น้อยที่สุดเท่าที่ทำได้ และ เน้นการกินพืชผัก ผลไม้ เป็นหลัก ตอนนี้เพื่อนๆเริ่มเห็นแล้วใช่มั้ยครับว่า 3 วิธีการกิน แตกต่างกันยังไง
- ●เหตุนี้ ขอตั้งระดับความยาก ในการกินเป็น การกินเจ - การกินมังสาวิรัติ - การกินแบบแพลนต์เบส
ถ้าเพื่อนๆสนใจบทความดีๆ เกี่ยวกับแพลนต์เบส กดติดตามช่องทางนี้ไว้ได้เลยนะครับ หรือ ถ้าเพื่อนๆสงสัย เกี่ยวกับแพลนต์เบส ทักมาได้เลยย แอดมินจะไปหาคำตอบมาให้ครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
