ความคิดเห็นบนชุมชน
อาหารสุขภาพ
- 3.2Kโพสต์
- 13คำถาม
- 1.9Kสมาชิก
อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
- อาหารนับเป็นสิ่งที่ช่วยสะท้อนสุขภาพได้ แน่นอนหากกินดีเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ช่วยให้แข็งแรงได้ หากกินไม่ดี เน้นเร็ว เน้นอร่อย ไขมันสูงก็ทำให้สุขภาพพังได้ เผยเทคนิคจัดจานอาหารง่ายๆ แบบไม่ต้องนับแคลให้ยุ่งยาก คิ... อ่านต่อ
- สำหรับคนรักกาแฟ "กาแฟดำ" และ "อเมริกาโน่" คือสองชื่อที่ได้ยินกันบ่อย แต่หลายคนอาจยังสงสัยว่าทั้งสองชนิดนี้แตกต่างกันอย่างไร ในเมื่อดูภายนอกก็คล้ายกันเหลือเกิน บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจ และเลือกกาแฟแก้วโปรดได้... อ่านต่อ
- 2
- กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ที่คุ้นเคยและอยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ด้วยรสชาติหวานอร่อย เนื้อนุ่มหนึบ และราคาที่ไม่แพง ทำให้กล้วยน้ำว้าเป็นที่นิยมรับประทานกันทุกเพศทุกวัย นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว กล้วยน้ำว้ายังมีประโยช... อ่านต่อ
- 1
- เปิด 6 กลุ่มอาหารป้งกันมะเร็งโดยเฉพาะในคุณผู้หญิงที่มีงานวิจัยรองรับ ใส่ใจอาหารการกิน ช่วยสุขภาพ ลดการอักเสบ ซ่อมแซมเซลล์มะเร็งยอดฮิตในผู้หญิง คงหนีไม่พ้น มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก ซึ่งเ... อ่านต่อ
- ทุกวันนี้ “อาหารสุขภาพ” ไม่ได้เป็นเพียงเทรนด์ แต่กลายเป็นวิถีชีวิตที่หลายคนเลือกเพื่อตัวเอง อาหารสุขภาพหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบหมู่ และสมดุล ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น... อ่านต่อ
- เปิดเคล็ดลับดื่มชาเขียวให้ได้ประโยชน์สูงสุด ไม่ให้เกิดผลร้ายจากน้ำตาลมากกว่าผลดีของสารคาเทชิน ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ลดความอ้วน เพิ่มระบบเผาผลาญ... อ่านต่อ
- 1
- ผู้ป่วยมะเร็งหนึ่งในโรคที่ต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อส่งเสริมการรักษาป้องกันและจำกัดวงมะเร็งไม่ให้เกิดซ้ำเมื่อร่างกายได้รับคีโมรักษามะเร็งก็จะมีการตอบสนองที่แตกต่างกันไป แต่สิ... อ่านต่อ
- น้ำเปล่า เครื่องดื่มที่จำเป็นเพราะช่วยดูแลสุขภาพในหลายด้าน รู้สึกตื่นมาไม่สดชื่น ลองดื่มน้ำดูสักแก้ว ช่วยเติมน้ำเพิ่มเอนเนอจี้ให้คุณได้ แถมเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักด้วย!... อ่านต่อ
- 1
