Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนชุมชน
อาหารสุขภาพ
2.6K
โพสต์
3
คำถาม
1.8K
สมาชิก
อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
เข้าร่วม
ทั้งหมด
โพสต์
คำถาม
เด็กชายคุ้มค่า
•
ติดตาม
1 ชั่วโมงที่แล้ว • สุขภาพ
ข้าวโอ๊ตอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือไม่ และมีข้อดีและข้อเสียอย่างไร
ข้าวโอ๊ต สุดยอดธัญพืชที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง และเป็นที่นิยมในกลุ่มคนดูแลสุขภาพที่ใช้ในการเป็นอาหารเช้าหรือเป็นส่วนประกอบของอาหารคลีนเมนูต่างๆ แล้วข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือไม่ และมีข้อดีและ
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
14
พี่แทปุง
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 11:10 • อาหาร
มีใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ คือพยายามทานอาหารสุขภาพ แต่ทานๆเลิกๆ เพราะรู้สึกแพง หรือไม่มีเวลาทําเอง ขอทริกสําหรับคนที่กินได้ต่อเนื่องนิดนึงครับ ขอบคุณมากคับ ?
แนะนำให้คุณทานตามปกติเลย แต่ตักออกในส่วนที่คุณคิดว่าทานเยอะเกินไปแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ มันเรื่องของคุณและเป็นเรื่องส่วนตัวแล้วครับ การดูแลสุขภาพ กับ อาหารเพื้อสุขภาพนี่คนละเรื่องนะ เพราะถ้าเป็นผู้ป่วยสัดส่วนมันต้องตรงเป๊ะ การผลิตอาหารประเภทนี้ขึ้นมามีต้นทุนสูงกว่าก็จริงแต่เขาไม่ได้ผ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Punboonmarket
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 02:35 • สุขภาพ
Good Mood Good Health
ชัวร์หรือมั่ว อาหารและยา สะเทือน “ไต” EP.4
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Betterday
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 02:23 • สุขภาพ
Good Mood Good Health
ชัวร์หรือมั่ว อาหารและยา สะเทือน “ไต” EP.4
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
mae-ying:organic
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 00:18 • สุขภาพ
อาหารแก้ร้อนใน
อาการร้อนใน สาเหตุเกิดจาก การทานอาหารประเภทของมันและของทอดบ่อยๆ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการขึ้น ร่างกายขาดธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 ทำให้เป็นแผลร้อนในได้ง่ายกว่าปกติ มีความวิตกกังวล และเกิดความเครียดสะสม จน
...
อ่านต่อ
บันทึก
Trainer Sam
•
ติดตาม
24 เม.ย. เวลา 05:07 • สุขภาพ
ยกเวตกี่นาทีดีที่สุด ยกเวตนานเกินไปมีผลเสียกับร่างกายไหม?
ระยะเวลาการยกเวต "ที่ดีที่สุด" นั้น ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย สุขภาพ และความสามารถของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้ยกเวต ประมาณ 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ต่อครั้ง ซึ่งระยะเวลาไม่ใช่ปัจจัยสำคัญที่สุด แต่ความเข้มข้น
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
PPTVHD36
ยืนยันแล้ว
•
ติดตาม
24 เม.ย. เวลา 04:13 • สุขภาพ
ถั่วเขียว ประโยชน์ธัญพืชช่วยป้องกันโรคหัวใจคุมน้ำตาลในเลือดได้!
ถั่วเขียว ธัญพืชยอดฮิตและอาจเป็นถั่วชนิดแรกๆที่หลายคนเพิ่งหัดกิน นับว่ามีประโยชน์ที่หลายคนอาจไม่ทราบ!
...
อ่านต่อ
1 บันทึก
2
2
mae-ying:organic
•
ติดตาม
22 เม.ย. เวลา 10:15 • สุขภาพ
อาหารลดโรคหัวใจ
หลอดเลือดหัวใจมีหน้าที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจให้ทำหน้าที่เป็นปกติ เพราะฉะนั้นหากเกิดความผิดปกติกับหลอดเลือดหัวใจ ไม่ว่าจะตีบ แตก หรือตัน ย่อมส่งผลให้หัวใจขาดเลือดและอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นการดูแลสุข
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
Trainer Sam
•
ติดตาม
21 เม.ย. เวลา 11:07 • สุขภาพ
อดมื้อเช้า ส่งผลต่อการออกกำลังกายและลดน้ำหนักอย่างไร?
หลายคนเชื่อกันว่า การกินอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้อิ่มท้อง กระปรี้กระเปร่า และส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก แต่ในทางกลับกัน ก็มีบางคนเชื่อว่า การอดมื้อเช้าเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
ซุน เจียม
•
ติดตาม
20 เม.ย. เวลา 14:05 • อาหาร
มีใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ คือพยายามทานอาหารสุขภาพ แต่ทานๆเลิกๆ เพราะรู้สึกแพง หรือไม่มีเวลาทําเอง ขอทริกสําหรับคนที่กินได้ต่อเนื่องนิดนึงครับ ขอบคุณมากคับ ?
เก็บข้อมูลค่ะ ถ้าเราทำอาหารเองอยู่แล้วก็แค่เปลี่ยนวัตถุดิบ ลดเครื่องปรุง หันมาห่อข้าว ที่เหลือคือทำให้ได้ บางวันไม่ห่อข้าวบ้างก็ได้ เหมือนชีสเดย์ของนักเล่นกล้ามน่ะ เราจะได้ไม่เครียดมาก
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย