จริงๆให้ดูตามศาสนาพุทธ สายกลางดีที่สุดใกล้เคียงกับวทยาศาสตร์การแพทย์เพื่อสุขภาพ มนุษย์ปกติทานแค่สองมือ้ คือเช้าและเที่ยงจำเป็นสุด โดยเฉพาะมื้อเช้า ควรมีส่ราหารที่พอเลี้ยงร่างกายและสมอง เพราะมีงานค้นคว้าทางการแพทย์บอกว่า การไม่ทานอาหารเช้าให้เพียงพอ เมื่อมีอายุมากทีานเสี่ยงต่องการเป็นอัลไซเมอร์/พากินสันได้ค่ะ..ส่วนมื้อเที่ยงจะเป็นต่อระบบการเผาผลาญของร่างกาย ส่วนมื้อเย็นหลังจาก 15:30 ไปแล้วไม่เกิดปรพโยชน์ใดต่อร่างกายสุกเท่าไร
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
