"ปล่อยวาง" สำหรับเรา เราคิดว่าบางเรื่องก็ทำได้ บางเรื่องก็ยังยากอยู่เหมือนกันค่ะ
แต่สิ่งที่คิดว่าง่ายกว่านั้น คือ "การฝึกสติ" ค่ะ เป็นการฝึกเพื่อให้มีสติ รู้ตัว รู้เท่าทัน ว่าเรากำลังคิดอะไรอยู่ ทำอะไรอยู่ ในขณะปัจจุบัน ซึ่งเราว่ามันดีมากๆนะคะ เปรียบเสมือนขั้นบันไดก่อนก้าวเข้าไปยังขั้นการปล่อยวางค่ะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
