[Spark brain] ถ้าไม่ทำในตอนนี้ต่อไปคุณก็ยังไม่ทำอยู่ดี ทุกวันเรามักจะมีสิ่งที่ไม่อยากทำอยู่แล้วส่วนใหญ่มักจะเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่เรากลับไม่ลงมือทำแล้วไปทำอีกทีตอนที่มันใกล้จะถึงเส้นตายแล้ว

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 พ.ค. 2022 เวลา 09:20 • ปรัชญา

ถ้าไม่ทำในตอนนี้ต่อไปคุณก็ยังไม่ทำอยู่ดี

ทุกวันเรามักจะมีสิ่งที่ไม่อยากทำอยู่แล้วส่วนใหญ่มักจะเป็นสิ่งที่สำคัญ

แต่เรากลับไม่ลงมือทำแล้วไปทำอีกทีตอนที่มันใกล้จะถึงเส้นตายแล้ว

งานสำคัญที่ไม่ด่วนจะกลายเป็นงานสำคัญที่ด่วนทันทีเมื่อเราไม่ยอม

ลงมือทำในตอนนี้แล้วผลัดวันกับมันไปเรื่อยๆ

การที่ทำแบบนี้เหมือนคุณมีระเบิดเวลาอยู่ในมือแล้วไม่ยอมที่จะปลดชะนวน

ระเบิดนั้นสักที

เคล็ดลับที่จะทำให้เราลงมือทำในทันที

1. เริ่มต้นจากสิ่งเล็กแล้วค่อยๆup level

ถ้าคุณมีสอบอ่านหนังสืออีก5เดือนข้างหน้าคุณจะทำยังไงครับ

แล้วมันเป็นสอบที่สำคัญกับชีวิตคุณมาก

หลายคนคงจะตั้งใจที่จะอ่านหนังสือทั้งวันวันละหลายสิบชั้วโมง

แต่การทำแบบนี้ถ้าใจคุณไม่สู้จริงคุณจะล้มเลิกแล้วขี้เกียจยิ่งกว่าเดิมอีก

สิ่งที่ควรทำคือ ค่อยๆเริ่มต้นก่อนสักวันละ 30 นาที -1ชั่วโมงก่อนแล้วค่อยๆ

ขยับเวลาขึ้นไปเรื่อยๆแบบนี้จะไม่เหนื่อยและหักโหมเกินไป

2. ทำต่อเนื่องทุกวันแม้จะไม่อยากทำ

การจะสร้างนิสัยใหม่ต้องใช้เวลาอย่างน้อยก็ 21 วัน ช่วงแรกต้องฝืนตัวเอง

แม้จะไม่อยากทำแค่ไหนก็ตาม ให้มันติดเป็นนิสัยเหมือนขาดอะไรบางอย่าง

เวลาที่เราไม่ได้ทำสิ่งนั้น

ถ้าตั้งใจที่จะอ่านหนังสือให้ได้ทุกวันอย่างน้อยก็สัก 5 นาทีก็ยังดี

3. ลงมือทำเลยอย่าคิดเยอะ

เวลาที่เราคิดตัดสินใจว่าจะลงมือทำดีหรือไม่ สมองเรามักจะพุดข้ออ้างไม่ให้

เราทำสิ่งดีๆที่เป็นประโยชน์กับตัวเราเพราะกลัวจะเสียหลังงานเยอะ

เช่นการวิ่งถ้าเรามัวแต่คิดแล้วไม่ไปวิ่งสักทีเราก็จะยังคิดอยู่อย่างนั้น

เผลอๆไปทำอย่างอื่นแทน

เมื่อเราได้เริ่มต้นลงมือทำไปแล้วเดียวสิ่งที่เราตั้งใจไว้จะสำเร็จเอง

สมองของมนุษย์ชอบทำสิ่งที่ทำอยู่แล้วให้เสร็จ

ถ้าไม่ทำในตอนนี้ต่อไปคุณก็ยังไม่ทำอยู่ดี

spark brain

โฆษณา