จะปล่อยวางได้ต้องฝึกสติโดยตรงเท่านั้นครับ ไม่มีทางลัด ในแต่ละ"ขณะ"ให้จัดระเบียบความคิดอย่างเป็นระบบ พยายามคิดในสิ่งที่ควรคิดเท่านั้น อะไรไม่ดีพยายามรู้ตัวให้เร็ว นี่คือเหตุผลว่าทำไมหลวงจีนในหนังที่เราเคยเห็นกัน ฝึกนับลูกประคำอยู่ตลอดเวลา
แต่ในชีวิตประจำวันของเราทำได้ง่ายๆ ด้วยการรู้ลมหายใจก็ได้ครับ
1ถูกใจ
96รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- 💌"เพียงในทุกวันเพียรฝึกใจไม่คิดผูกติดกับทุกเรื่องในชีวิต ย่อมไม่ต้องแบกรับปล่อยวางได้!"😎
- ลองหาวันหยุด วันว่างๆ ลิสต์สิ่งที่คุณคิดว่า ต้องแบกไว้ออกมาฮะ แล้วแบ่งหน้าเขียนเลย ผลของการ แบก หรือ ไม่แบก สิ่งนั้นๆ คืออะไรบ้างเผื่อจะช่วยให้คุณเห็นเป็นรูปธรรมขึ้น...
- ปล่อยวางพูดง่ายแต่ทำยากครับฝึกฝนจึงจะปล่อยวางได้ถ้าทางพุทธก็มีวิธีฝึกฝนให้ปล่อยวางคืออริยสัจ 4 ครับ แต่ต้องฝึกฝนมาก่อน เหมือนการฝึกว่ายน้ำต้องฝึกก่อนจะจมน้ำครับ
- ฝึกยกระดับจิตให้มีกำลังยิ่ง ๆ ขึ้นไปค่ะการที่ชีวิตต้องแบกต้องหามบางอย่างไว้ เพราะจิตไม่เต็ม ขาดกำลังใจ ต้องอิงอาศัยของภายนอก สุดท้ายแทนที่จะเติมเต็ม กลับขาดพร่องยิ่งกว่าเดิม...
- ลองคิดเปรียบเทียบถ้าเป็นสิ่งของที่คุณต้องแบกหรือขนไปทั้งหมด คุณจะทำไง หาคนช่วยขนของ หาอุปกรณ์ผ่อนแรง ขนแต่ของที่จำเป็นไปก่อน ที่เหลือฝากใครไว้ก่อนแล้วค่อยมาขนรอบต่อไป สุดท้ายของทุกชิ้นก็ถูกขนไปที่หมายได้ คุณจะต้องเลือกแบกสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ไม่มีใครทำแทนได้ก่อน ที่เหลือก็ทยอยแบก...
- ถ้าเรายังต้องดำเนินชีวิตในสังคม จะให้ใช้ชีวิตแบบไม่แบกรับสิ่งใด ๆ เลย คงเป็นไปไม่ได้ แต่ก็คงต้องรับมาแค่พอดีกับตัวเราขั้นแรกลองปรับตัวตนเราไปเป็นคนช่างเลือกบ้างก็ดีนะคะ เลือกรับมาบ้าง เลือกปล่อยไปบ้าง เลือกไม่รับเลยบ้าง เอาแค่พอดี ๆ ที่ไม่ใช่เบาจนละเลยหน้...
