"ชายเดียวที่เธอจะคิดถึงได้แล้วไม่ปวดหัวใจ ชายผู้นั้นคือ พุทธะ"
ทุกครั้งที่คิดถึงเขา ให้รีบรู้ตัว แล้วภาวนา พุทโธ ในใจแทน
ตั้งจิตอาราธนาขอพึ่งบารมีพระพุทธองค์ เป็นที่พึ่ง
(ถ้าเชื่อเรื่องศาสนา บุญ กรรม เพราะความทุกข์เศร้าก็คือมาร)
ทำไมหลาย ๆ คนถึงแนะนำให้นั่งสมาธิ เวลาอกหัก ?
เพราะจะช่วยให้ใจเรามีกำลัง พอใจมีกำลัง มันจะไม่ปรุงแต่งไปตามอารมณ์ เราจะประคองความคิด ดึงสติได้ดีขึ้น
ซึ่งมีวิธีฝึกหลายวิธี ให้เลือกที่ตอบโจทย์ของเรา ศึกษาหาข้อมูลก่อน เช่นว่า เราจะฝึกสมาธิเพื่ออะไร
หรือจะฝึกโยคะก็ดีนะคะ
ในชีวิตประจำวัน พยายามนั่งหรือยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง ยิ้มเข้าไว้ เพราะนี่คือสัญลักษณ์ของคนที่แข็งแรงพอที่จะดูแลตัวเองได้
ช่วยให้ใจมีกำลัง
ทั้งหมดที่ว่ามา ดูว่ายากไป😜
ชงโกโก้อุ่น ๆ หรือดาร์คชอกโกแลตดื่มค่ะ 💃🏾
สมองของคนอกหักกำลังเสพติดสารแห่งความสุข ซึ่งเจ้าสารตัวนี้ เหมือนยาเสพติด และร่างกายของคนเราก็ผลิตเองได้ จากคำตอบของเพื่อน ๆ ท่านอื่นนั่นแหละค่ะ ไม่ว่าจะเป็น
เซ็กส์
ออกกำลังกาย
งานอดิเรก
ทำสมาธิ
และที่ง่ายที่สุด ก็คืออาหาร
(เจ้าสารตัวนี้มันดื้อ ถ้าทำไม่ถึงมันก็ไม่ออกมา พอได้แล้วก็ติด)
ส่งกำลังใจนะคะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
