[ssj] ดีครับที่รู้ว่าคิดฟุ้งซ่าน แสดงว่าคิดเพลินไป ลองให้นั่งดูลมหายใจ ดูว่ามันเข้าถึงจุดไหน มันออกจากจุดไหน ปล่อยสบายๆ แล้วจะเห็นว่ามีความคิดเข้ามาแทนการดูลมหายใจ ให้หยุดแล้วนั่งดูลมหายใจใหม่ อย่าสนใจว่า

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 มิ.ย. 2022 เวลา 15:43 • ปรัชญา

ความคิดฟุ้งซ่านแก้ได้ด้วยการไม่คิด แต่ถ้าจะไม่คิด แต่ละคนมีวิธีอย่างไร ?

ดีครับที่รู้ว่าคิดฟุ้งซ่าน แสดงว่าคิดเพลินไป ลองให้นั่งดูลมหายใจ ดูว่ามันเข้าถึงจุดไหน มันออกจากจุดไหน ปล่อยสบายๆ แล้วจะเห็นว่ามีความคิดเข้ามาแทนการดูลมหายใจ ให้หยุดแล้วนั่งดูลมหายใจใหม่ อย่าสนใจว่าคิดอีกแล้ว นั่งดูเรื่อย

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน