แค่ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง ก็ช่วยให้ประสบความสำเร็จในชีวิตได้นะ !
ในกฎข้อที่ 1 จากหนังสือ "12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต"
เขียนโดยท่านศาสตราจารย์ จอแดน บี. ปีเตอร์สัน ได้ยกให้การ "ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง" เป็นข้อแรกในกฎของการมีชีวิตที่ดีขึ้น
และท่านได้เขียนอธิบายโดยอ้างอิงจากงานวิจัยล็อบสเตอร์ไว้ว่า
"วงจรประสาทของล็อบสเตอร์ช่วยให้คนเราเข้าใจโครงสร้างและกลไกการทำงานของสมอง รวมถึงพฤติกรรมของสัตว์ที่ซับซ้อนกว่าล็อบสเตอร์ได้ดียิ่งขึ้น และรวมถึงมนุษย์เราด้วย
ล็อบสเตอร์นั้นมีอะไรที่เหมือนมนุษย์มากกว่าที่คุณคิดโดยเฉพาะในช่วงที่มนุษย์กำลังหัวเสีย"
ซึ่งในบทนี้ท่านไม่ได้กล่าวถึงแค่เพียงล็อบสเตอร์ เท่านั้นนะคะ ยังมีพฤติกรรมของสัตว์อีกหลายชนิด เช่น นกกระจิบ ไก่เลี้ยง และอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อให้ผู้อ่านเกิดความเข้าใจในความหมายของคำว่า "การยืนให้ตัวตั้งตรงนั้น สำคัญมาก และมีนัยยะแฝงอีกหลายประเด็นที่มนุษย์เรายังไม่เข้าใจ"
โดยปกติถ้าให้คนธรรมดาอย่างเรา ๆ ท่าน ๆ ไปยืนดูล็อบสเตอร์ หรือแม้แต่สัตว์อื่น ๆ เราก็อาจจะได้แค่ดู อืม ๆ เออ ๆ ไปตามที่ตาเห็น
แต่นักวิทยาศาสตร์เขาวิเคราะห์ วิจัย ศึกษา ค้นคว้า สรุปย่อมาให้แล้ว และยิ่งในเล่มนี้ท่านเล่าเรื่องล็อบสเตอร์ได้สนุกมากค่ะ
โลกของล็อบสเตอร์เป็นโลกที่ผู้ชนะจะได้ครอบครองทุกอย่าง เช่นเดียวกับในสังคมมนุษย์
ตัวผู้จะต่อสู้กันเพื่อแย่งชิงความเป็นใหญ่ ตัวที่ชนะจะได้ครอบครองอาณาเขต ที่พักชั้นหนึ่ง ทำเลหากินที่ดีที่สุด และล็อบสเตอร์สาว ๆ
ตัวผู้ที่ต่อสู้แพ้ จะมีอาการเหมือนคนอกหัก
ไม่ว่าก่อนหน้านี้มันจะก้าวร้าวแค่ไหน เมื่อแพ้แล้ว มันมักไม่อยากสู้ต่อ จะเสียความมั่นใจ แม้แต่ตัวที่เคยชนะ เมื่อมันแพ้มันจะทำการล้างสมองตัวเอง ว่ามันขี้แพ้
ดิฉันประทับใจความล็อบสเตอร์ตัวเมียมากค่ะทุกคน มีการยกตัวอย่างจากในภาพยนตร์เรื่อง Fifty shades of grey และอีกเรื่องคือ Beauty and the beast คือมันจะมีบางพล็อตของเรื่องที่ไปตรงกับพฤติกรรมของล็อบสเตอร์ตัวเมีย และถ้าผู้หญิงเรารู้จักนำสิ่งนี้มาใช้ให้ถูกที่ ถูกเวลา ถูกคน คุณก็จะได้ผู้ชายประมาณคุณเกรย์ หรือเจ้าชายอสูรนั่นละคะ
ไม่แน่ใจว่าท่านกล่าวถึงฉากไหนในภาพยนตร์ Fifty shades of grey
แต่ผู้เขียนคิดถึงฉากตอนนางเอกเปิดประตูมาแล้วนางล้ม และน่าจะมีอีกหลายฉากนะคะ ที่สถานการณ์ทำให้นางเอกได้ใจพระเอก
ซึ่งในหนังสือเล่มนี้กล่าวถึงล็อบสเตอร์ไว้ดังนี้ค่ะ
"เมื่อตัวเมียพร้อมที่จะลอกเปลือกออก และทำตัวให้นุ่มนิ่มขึ้นสักนิด พวกมันจะพร้อมผสมพันธุ์
ตัวเมียจะเริ่มเตร็ดเตร่อยู่รอบ ๆ เขตอิทธิพลของล็อบสเตอร์ขาใหญ่และคอยพ่นกลิ่นที่ดึงดูดและสารกระตุ้นทางเพศเพื่อพยายามยั่วยวนตัวผู้
เมื่อความก้าวร้าวนำพาความสำเร็จมาให้ ตัวผู้จะมีแนวโน้มที่จะวางท่าอวดโตอย่างน่าโมโห ทั้งตัวโต สุขภาพดีและมีพลัง
จึงไม่ใช่งานง่ายที่ตัวเมียจะเป็นความสนใจของมันจากการต่อสู้มาสู่การผสมพันธุ์
แต่ถ้าหากว่าตัวเมียโปรยเสน่ห์ได้ถูกจุด ตัวผู้ก็อาจยอมหันมาเหมือนอย่างเรื่อง fifty shades of grey"
การยืนลำตัวตั้งตรง ไหล่ผึ่งผายไม่ใช่แค่การแสดงออกทางกาย เพราะคุณไม่ใช่แค่ร่างกาย คุณคือจิตวิญญาณ หรือที่เรียกกันว่าจิตใจด้วย
การยืนให้ร่างกายเหยียดตรง บ่งถึงการกระตุ้น และปลุกเรียกการยืนขึ้นในเชิงนามธรรม
การยืนขึ้นหมายถึง การยอมรับภาระของภวะโดยสมัครใจ ระบบประสาทของคุณจะโต้ตอบในลักษณะที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิง
เมื่อคุณเผชิญหน้ากับหน้าที่ในชีวิตด้วยความเต็มใจ คุณโต้ตอบต่อความท้าทายแทนที่จะยอมรับความหายนะ
เพราะในพื้นที่ทางสังคมที่คุณใช้ร่วมกับผู้อื่นอยู่นั้น หากท่าทางของคุณดูแย่ หากคุณดูห่อเหี่ยว ไหล่ห่อมาด้านหน้า หน้าอกกดเข้าตัว ก้มหัว ดูตัวจ้อย ยอมแพ้และจนปัญญา
(ในทางทฤษฎีเป็นท่าที่ป้องกันตัวจากการโจมตีทางด้านหลัง)
แล้วคุณก็จะรู้สึกว่าตัวเองลีบเล็ก ขี้แพ้ และจนปัญญาจริง ๆ ปฏิกิริยาของผู้อื่นก็จะยิ่งขยายความรู้สึกเช่นนั้น
คนอื่น ๆ ก็เหมือนล็อบสเตอร์เช่นกันที่คอยประเมินกันและกันส่วนหนึ่งจากท่าทาง
หากคุณนำเสนอตัวเองในแบบพ่ายแพ้คนอื่นก็จะโต้ตอบกับคุณราวกับว่าคุณกำลังแพ้
หากคุณเริ่มยืดตัวตรงคนอื่น ๆ ก็จะมองคุณและปฏิบัติต่อคุณต่างออกไป
(ข้อนี้ตรงกับกฎแรงดึงดูด เรื่องของการคิดบวกคิดลบ)
ถ้าเพื่อน ๆ สนใจอ่านรายละเอียดเต็ม ๆ ลองหาหนังสือเล่มนี้มาอ่านนะคะ ชื่อหนังสือ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต (12 Rules For Life)
เขียนโดย : จอร์แดน บี. ปีเตอร์สัน
แปลโดย : ธีร์ ทิพกฤต
ราคา 395 บาท
ลิงก์หนังสือค่ะ 👇
ใครไม่ชอบอ่าน ลองฟังรีวิวคลิปนี้เสียงจากช่อง The Standard โดยพี่โจ พี่เน็ต
หรือจะฟังเสียงอ่านนุ่ม ๆ จากพี่นิ้วกลม อ่านให้ฟังแบบเต็ม ๆ ทางนี้ค่ะ 👇
"12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต" หนังสือเล่มนี้มีคนรีวิวไว้เยอะมาก ๆ ในบีดีนี้ก็เยอะ ผู้เขียนก็เคยเขียนถึงหนังสือเล่มนี้มาหลายครั้งแล้วเหมือนกัน คือหยิบมาอ่านครั้งใด ก็จะมีความคิดที่ว่า
"นำหัวข้อนี้ไปเขียนบทความสิ เรื่องนี้ดี เรื่องนี้น่าสนใจ น่าจะเป็นประโยชน์นะ เขียนขยายได้อีก เล่าเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของเราได้อีก"
อย่างเรื่องการยืนให้ตัวตั้งตรง ผู้เขียนก็จะมีสโลแกนของตัวเองที่ท่องจำมาตั้งแต่ยังละอ่อนน้อย (เพื่อนสอนมา) "นั่งหรือยืนให้หลังตรง อกผาย ไหล่ผึ่ง นมตึง ตาโต"
ตอนนั้นไม่เข้าใจหรอกนะคะว่า ทำไมต้องทำแบบนั้นแต่เพื่อนบอกว่า "ทำแบบนี้แล้วจะสวย" ok 😂
พอโตมาถึงได้เข้าใจ และยิ่งมาอ่านเจอในงานวิจัยระดับโลกแบบนี้ด้วยแล้วยิ่งรู้สึกขอบคุณเพื่อนในวันนั้น 💃🏾🙏
และอีกเรื่องที่ในหนังสือเล่มนี้พูดถึงไว้นิดหน่อย คือในระดับจิตวิญญาณ
เราจะสังเกตุได้ว่า ทำไมคนที่นั่งสมาธิเป็น เขาถึงได้เก่งขึ้น ฉลาดขึ้น ความคิดแหลมคม ตัดสินใจได้แม่นยำ มีความสุข สงบ หน้าตาก็เอิบอิ่ม ผ่องใส
พอมาคิดถึงเรื่อง "นั่งหลังตรง" ก็ถึงบางอ้อเหมือนกันนะคะ🎉
แล้วทำไมบางคนก็นั่งสมาธิ แต่ไม่เห็นรู้เรื่องอะไรเลย ?
ข้อนี้ผู้เขียนขออนุญาตตั้งข้อสงสัยนะคะว่า ช่วงเวลาที่นั่งนั้น หลังงอหรือเปล่า
เรื่องนี้ทำให้นึกย้อนไปถึงตอนฝึกนั่งสมาธิใหม่ ๆ ผู้เขียนก็เป็นค่ะ นั่งหลังงอ สัปหงกเป็นเจ้าเข้า และก็ไม่รู้ไม่เห็นอะไรกับใครเขาทั้งนั้นแหละค่ะ
ซึ่งอาจารย์ท่านก็เมตตาบอกกล่าวก่อนนั่งแล้วนะคะว่า "ให้นั่งหลังตั้งตรง" แต่ด้วยความไม่เข้าใจ ไม่มีสติ พอนั่งไปสักพักก็จะหลังงอ คอตก เหน็บกิน 🙏
กว่าจะนั่งหลังตรงได้ และรู้สึกตัวตลอดเวลาเหมือนท่านอื่น ๆ ได้ ก็ใช้เวลานานเหมือนกัน
นี่เป็นแค่ความสงสัยของผู้เขียนนะคะ
และถ้าเพื่อน ๆ สนใจอยากรู้อะไรเพิ่มเติมก็ลอง
อกผาย ไหล่ผึ่ง
ยืนให้ตัวตั้งตรง
12 กฎที่ใช้ได้ตลอเชีวิต
"ตั้งกายให้ตรง ดำรงสติให้มั่น"
เรียนรู้ เข้าใจไปด้วยกันค่ะ
หรือท่านใด มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านเพิ่มเติม ก็คอมเมนต์ไว้ได้เลยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ผู้สังเกตการณ์
อ้างอิงแหล่งที่มาภาพ : canva.com
อ้างอิงแหล่งที่มาข้อมูลเพิ่มเติม :
- 17
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
