“วิ่งเสร็จแล้วปวดไปหมด จะ‘เลิกวิ่ง’หรือ‘ยิ่งวิ่ง’?”
เคยไหมครับ ไม่ได้ออกกำลังนาน วันนี้นึกฟิตเอาซะหน่อย
ปรากฎออกกำลังแป๊บเดียว เหนื่อยแทบขาดใจ
แถมรุ่งขึ้นปวดเมื่อยเนื้อตัวไปหมด เดินโขยกเขยกทั้งวัน
คิดในใจ ไม่น่าออกกำลังเล้ย อยู่เฉยๆก็ดีอยู่แล้ว
รู้ไหมครับ คนออกกำลังบ่อยจะไม่ปวดเมื่อยนะ
แถมออกนานก็ไม่ค่อยเหนื่อยด้วย
เพราะการทำซ้ำๆ ทำให้ร่างกายปรับตัวคุ้นชิน
หรือเรียกว่าร่างกายมัน “อยู่ตัว” นั่นเอง
แสดงว่า อาการปวดเมื่อย/เหนื่อยแทบขาดใจนั้น
ร่างกายกำลังฟ้องว่าเราไม่ค่อยได้ทำนั่นเอง
ยิ่งไม่ทำ ก็ยิ่งไม่อยู่ตัว พอมาทำก็ติดขัด
กลับกัน ยิ่งทำ ก็ยิ่งอยู่ตัว ทำก็ยิ่งง่าย
ดังนั้น จึงผิดมหันต์หากเราเผลอคิดว่ารู้งี้ไม่น่าออกกำลัง
เพราะแท้จริงแล้ว มี 2 ทางหากเราไม่ต้องการปวดเมื่อยแบบนี้อีก
1.เลิกออกกำลัง ไม่ออกก็ไม่ปวดเมื่อย
2.ออกกำลังซ้ำๆ ก็หายปวดเมื่อยไปเอง
แปลกดีที่ปัญหาเดียวกัน กลับมีทางออกที่ตรงข้ามกันได้ขนาดนี้
และ 2 ทางออกนี้พาไปสู่ปลายทางคนละเรื่องเลย
ใครเลือก 1. ชีวิตเขาจะแย่ลงๆ เพราะทุกอย่างจะเลิกทำหมด
ใครเลือก 2. ชีวิตเขาจะดีขึ้นๆ เพราะทำทุกอย่างจนอยู่ตัวหมด
ลองมองรอบตัว จะพบเคสแบบนี้ตลอดเวลา
- ไม่ค่อยอ่านหนังสือ พออ่านก็หลับ (คนอ่านประจำไม่เคยหลับ)
- ไม่ค่อยทำสวน พอทำก็มือไม้พอง (คนทำประจำไม่เคยพอง)
- ไม่ค่อยกินผัก พอกินก็ขม (คนกินประจำไม่เห็นขม)
มองใหม่ ย้ำกับตัวเองทุกครั้งที่เจอปัญหาแบบนี้ เรามี 2 ทางเลือก
“เลิกทำ”หรือ“ยิ่งทำ” จะเป็นใคร เลือกเอาครับ
สอดคล้องกับก่อนนี้เคยคุยไปหัวข้อ "อะไรยิ่งดีจะยิ่งดี อะไรยิ่งไม่ดีจะยิ่งไม่ดี" -->ย้อนอ่านได้ที่นี่
ขอให้ทุกคนสำเร็จดังใจหวังครับ
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
