จำเป็นมากครับ พักในที่นี้คือการอยู่เฉยๆเงียบๆคนเดียว อาจไม่ถึงขั้นนั่งสมาธิก็ได้ เพราะการมีสมาธิเป็นพื้นฐาน ที่ทำให้สิ่งต่างๆที่เราทำในชีวิตประจำวันมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ
ในทางตรงกันข้าม หากเราทำอะไรอยู่ตลอดเวลา เช่น ดูมือถือหรือดูโทรทัศน์อยู่ตลอด ไม่มีเวลาอยู่กับความเงียบเลย เราจะมีอาการใจลอยมากขึ้น ทีนี้กิจกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวันก็จะถูกลดประสิทธิภาพลงทั้งหมดครับ
50รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    คำตอบอื่น (10)
    • มือถือยังมีช่วงพักชาร์ทแบต ร่างกายยังมีช่วงพักนอนหลับ
      สมองถ้าให้พักบ้าง ก็น่าจะให้ผลดี ไม่น้อย
      • • การพักผ่อนสมองส่วนตัวคิดว่ามีอยู่จริงครับอาจจะเป็นการเปลี่ยนเรื่องคิดจากเรื่องหนักๆ ให้เป็นเรื่องเบาๆ ส่วนเราเวลานอนหลับ สมอง 🧠 ยังคงทำงานอยู่ก็จริง เป็นการปลดเปลื้องภาระให้สมองไม่ทำงานหนักจนเกินไป และร่างกายคงมีกระบวนการทางธรรมชาติในการดูแลสมองของเรา ซึ่งเป็นเรื่องชั่วคราว ไม...
        2
        • จำเป็นที่สุดค่ะ
          • ที่จริงคนเราเข้าใจกันผิดไปหมด การพักสมองไม่เคยมีอยู่จริง การที่ดูเหมือนว่าเราพักสมอง อันที่จริง คือการทำให้สภาพจิตใจมันหยุดที่จะแบกอะไรไว้ต่างหาก สมองมันก็ยังคิดอยู่ตลอดเวลา ขณะนอนหลับ มันก็ยังทำงาน เพราะถ้ามันหยุด... ทุกอย่างก็จบ
            • ไม่​จำเป็นต้อง​พัก​หรอ​ก.. สมอง​ทำงาน​ตลอดเวลา​ครับ.. สิ่ง​ที่​ควร​ทำ​คือดูแล​ร่างกาย​/จิต​ใจ​ให้​มี​ความ​สมดุล​ก็​พอ​ครับ​
              • ขอตอบค่ะ จำเป็น การที่สมองเหนื่อยล้า จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วยค่ะ ต้องพักบ้างนะคะ
                • มีค่ะ การพักสมองก็คือการที่เราได้ชาร์จ พลังงานอย่างนึง ซึ่งมันจำเป็นมากๆ กับการใช้ชีวิตของคนเรา
                  แต่จริงๆแล้วสมองของเรา ไม่ได้พักหรอกค่ะ แม้เราจะหยุดทำงาน แต่สมองเราก็ยังทำงานอยู่
                  • ก็ประมาณให้สมองได้มี vacation กะเค้าบ้าง ละมังคะ
                    ☺️
                    • ‘พักสมอง’ เป็นคำพูดที่สวย จนผู้คนคิดว่าเป็นคำโลกสวย
                      แต่แท้จริงแล้ว มันคือความจริงเป็นธรรมดาของโลกที่ต้องมีครับ🙂
                      • ในเชิงนามธรรม สมองควรต้องพัก
                        และคนส่วนใหญ่ในโลกนี้อยากมีเวลาพักบ้าง
                        แต่ในเชิงรูปธรรม ในความจริง
                        สมองไม่เคยหยุดพัก...
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          คุณหมอโชมิน ขอไม่ยอมแพ้ แม้พ่อแม่จะถูกศาลตัดสินจำคุกไปแล้วก็ตาม คุณหมอโชมิน ลูกสาวโชกุกอดีตรัฐมนตรีกระทรวงยุติธรรมเกาหลีใต้ กล่าวว่า เธอไม่เคยรู้สึกละอายใจในตัวเองเลย แม้ว่าพ่อแม่ของเธอจะถูกศาลตัดสินว่ามีความผิดฐานปลอมแปลงเอกสารทางวิชาการของเธอก็ตาม
                          เรื่องหูด เรื่องเล็ก รู้ทัน รักษาได้ ! หูดเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นตุ่มนูนแข็งบนผิวหนังที่เกิดจากเชื้อฮิวแมนแปปิโลมาไวรัส (Human Papilloma Virus) หรือเอชพีวี (HPV) การติดเชื้อเอชพีวีเป็นสิ่งที่พบได้โดยทั่วไป โดยเชื้อ ไวรัสเอชพีวีมีอยู่หลายชนิดและมีบางชนิดที่ทำให้เกิดหูด
                          #ตัดสินจำคุก 40 ปี ฆาตกรสตอล์กเกอร์แห่งเกาหลีใต้ #อัยการขัดใจ ทำไมไม่ประหาร!!
                          หรือแมนเชสเตอร์ ซิตี้จะโดนริบแชมป์ อธิบายดราม่าการเงินทีมเรือใบแบบเข้าใจง่าย เกิดอะไรขึ้นกับแมนเชสเตอร์ ซิตี้ พวกเขาทำผิดอะไรมากมาย 115 ข้อหา และพรีเมียร์ลีกจะสั่งริบแชมป์จริงหรือไม่ เราไปสรุปเหตุการณ์ทั้งหมด ตั้งแต่แรก ทีละสเต็ปอย่างเข้าใจง่ายนะครับ
                          ดูทั้งหมด