กว่าจะถึงภาวะหมดไฟ ร่างกายอ่อนล้า ทั้งที่มองดูเรื่องสุขภาพก็เหมือนปกติ กว่าจะมีสภาพแบบนี้ได้ มันน่าจะต้องมีเรื่องราว ที่ทำให้การหลับ การนอน พักผ่อนหลับไม่สนิท ตืหนึ่งตอนตีหนึ่งตีสอง ไปหลับนอนตีสี่ตีห้า เป็นแบบนี้บ่อย นานเป็นเดือน แล้วต้องตื่นไปทำงานอีก ทั้งร่างกาย จิตใจก็แย่
เราเองเคยมีอาการนอนไม่กลับ เพราะเวลาตื่นมาตอนตีสองตีสาม นี่จิตใจมันเหมือนว้าวุ่นหลับตาไม่หลง ยิ่งวันพระวันโกน ยิ่งนอนหลับไม่ค่อยสนิท ถ้าไปหาหมอปรึกษาจิตแพทย์ เล่าอาการที่นอนไม่หลับให้หมอฟัง หมอต้องให้ยาปรับสมดุลสมองแน่นอน เพราะมันออกแนวหลอนหน่อย ขอไม่เล่ารายละเอียด ของเราเป็นอยู่สองสามเดือน ร่างกายมันล้า นั่งไม่อยากจะลุก
เมื่อนอนไม่หลับ พักผ่อนไม่พอ อาการที่ว่า โปรตีนรั่วที่ไต ก็ตามมา คราวนี้ต้องรักษาทั้งไต และเรื่องที่รบกวนทำให้นอนไม่หลับ ต้องต่อสู้กันทุกคืนเลย มันมาได้ เกือบตรงเวลาเลย
เรื่องของร่างกายที่มันพีกผ่อนไม่เพียงพอ มันก็ทำให้กายเราอ่อนเพลีย จิตก็อ่อนล้า ไม่มีกำลัง ครั้นจะบอกว่า เกิดขึ้นมาจากอะไร มันก็บอกยาก เพราะมันมีหลายสาเหตุ รวมกันมา กว่าถึงจุดที่ทำให้นอนไม่หลับ จนร่างกายเหนื่อลล้าหมดไฟ
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
