📌เครียด นอนไม่หลับ ต้นเหตุของสารพัดโรคร้าย ที่พบได้บ่อยในวัยผู้ใหญ่
ภาวะเครียด นอนไม่หลับ เป็นสิ่งที่พบได้มากในวัยผู้ใหญ่
เพราะต้องทำงาน ต้องดำเนินชีวิตที่เจอปัญหาสารพัด
จนบางครั้งอาการเหล่านี้ถูกมองข้าม เพราะความเคยชิน
แต่รู้หรือไม่ ❓️ ว่าความเครียด จนนอนไม่หลับส่งผลเสียต่อร่างกาย
และเป็นต้นเหตุของสารพัดโรคร้าย ❗️
ความเครียดทำให้ฮอร์โมนหลายๆ ชนิดในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
กระทบต่อการนอนหลับ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย หงุดหงิดและเจ็บป่วยง่าย
สารพัดโรคร้าย ❗️ ที่อาจเกิดจากความเครียด อาการนอนไม่หลับ
📍 โรคหลอดเลือดหัวใจ
ความเครียด ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ
เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างไม่เป็นปกติ
ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตามมา
📍 โรคหัวใจวายเฉียบพลัน
เป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตผู้คนไปนับไม่ถ้วน
ความเครียดทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
ก่อให้เกิดโอกาสหัวใจวายได้สูงมากๆ
📍 โรคความดันโลหิตสูง
ภาวะเครียด มีผลต่อการทำงานของหัวใจ
ซึ่งมีความสัมพันธ์กับความดันโลหิต
ส่วนใหญ่ผู้ที่มีภาวะเครียด จะมีโอกาส
เกิดความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า
📍 โรคเบาหวาน
ความผิดปกติของฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียด
ส่งผลต่อการตอบสนองของอินซูลิน
ทำให้ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้
📍 โรคมะเร็ง
มีการศึกษาพบว่า อัตราการลุกลามของมะเร็ง
จะรวดเร็วขึ้นหากถูกกระตุ้นด้วยความเครียด
ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในการลุกลามของโรค
📍 โรคไมเกรน
ความเครียดส่งผลต่อระดับสารซีโรโทนินในสมอง
ทำให้หลอดเลือดเกิดพองขยายและหดตัวมากกว่าปกติ
สาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรน
📍 ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
ความเครียดนอกจากจะก่อให้เกิดโรคต่างๆ
ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์
ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง มีการปวดประจำเดือน
มีโอกาสเกิดการแท้งสูง และมีโอกาสเป็นหมันได้สูงเช่นกัน
ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง ความเครียด อาการนอนไม่หลับ
สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และเกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง
จนหลายคนมองว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ได้อันตรายอะไร
แต่จริงๆ แล้วทั้งความเครียด และอาการนอนไม่หลับส่งผลร้ายต่อร่างกายมากกว่าที่คิด ❗️
อย่ามองข้ามเพียงเพราะความเคยชิน อย่ามองว่าความเครียดเป็นเรื่องปกติ
#Neurobalanceasia #Neurofeedback #Biofeedback #Brain #healthwellness #Insomnia #Depression #Panic #Anxiety #Stress #PTSD #PostTraumaticStressDisorder #เครียด #แพนิค #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #นอนไม่หลับ
อย่าลืมกด Like👍 กด Share และ [กด See First ⭐️]
เพื่อ #ติดตามสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพสมองได้ก่อนใคร
[ช่องทางติดตามอื่นๆ]
🌐Website : https://bit.ly/3wfh3U7
💫Facebook : https://bit.ly/3znzs1C
🌈Instagram : https://bit.ly/3ktARxn
✨Tiktok : https://bit.ly/3KzfZ2l
🧩Twitter : https://bit.ly/3y9KvgC
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
