เราทุกคนต่างมีประสบการณ์พิษ
……………….
ครั้งแรกที่แวดล้อมด้วย
นศ.ด้านจิตวิทยา นักจิตวิทยา
นักสังคมสงเคราะห์ คุณครู คุณหมอ
ผู้ก่อตั้งมูลนิธิที่ช่วยคนในสังคม ฯ
ได้มุมมองใหม่ๆที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน
By Bookscape
จากคำถามง่ายๆ
“กิจกรรมนี้รู้สึกยังไง?”
และตอกย้ำคำถามนี้กับทุกกิจกรรม
ทำให้ทุกคนรู้สึกเลยว่า
คำถามง่ายเนอะ แต่ไม่ค่อยถามตัวเอง
เหมือนไม่ค่อยฟังใจ ฟังเสียงตัวเอง
ลืมฟังข้างใน คอยแต่เอาใจฟังข้างนอก😅
ช่วงเวลาในการทำความรู้จัก สะท้อน
และรับฟังเสียงข้างในตัวเอง
จนคิดว่าเราอาจละเลยมานาน
รวมถึงสวมบทบาท “เป็นผู้ฟังที่ดี ที่มีคุณภาพกับคนตรงหน้า”
วันนี้หลายคนบอกว่ายาที่เยียวยาดีที่สุดคือ…
การที่มีใครสักคนมองตา
รอบตัวไร้สิ่งรบกวน
ใช้ใจฟัง ไม่ใช่ใช้หัวคิด
พร้อมส่งพลังบวก คำพูดให้พลัง
ส่งคำขอบคุณ
เพราะเรื่องบางเรื่องอาจเป็นสิ่งเล็กๆ
ที่เขาคิดว่า “มันก็แค่นี้เอง”
แต่มันอาจยิ่งใหญ่สำหรับใครบางคนบนโลกใบนี้ก็ได้
และยาอีกตัวที่เชื่อมาตลอด
ไม่ว่าจะเจอ toxic หนักแค่ไหน
นั่นคือ…เวลา
Time will heal everything⏳
ทุกคนวันนี้กล้าเปิดตัวเอง เปิดใจ
เพราะต่างรู้สึกว่านี่คือ..พื้นที่ปลอดภัย
(ไม่ตัดสิน ไม่เล่าต่อ ไม่ดราม่า ไม่เป็นพิษ)
สุดท้ายหนังสือเล่มนี้
พอได้เปิดอ่านให้มุมมองที่ไม่น่าเชื่อ
แต่เชื่อถือได้เพราะผ่านการวิจัย
เก็บข้อมูลประสบการณ์อันเลวร้าย
ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหลายเคสมาก
โดยคุณหมอ Nadine Burke Harris
“การที่คนเราป่วยเป็นโรคมะเร็ง
โรคหัวใจ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ฯ🤒
แต่ละโรคหนักๆทั้งนั้นเลย
เห็นความเชื่อมโยงในวัยเด็ก
ส่งผลต่อชีวิตแต่ละคนอย่างไร
ซึ่งเด็กที่ยิ่งเจอประสบการณ์พิษมากเท่าไร
เช่น ทารุณกรรม ถูกกระทำด้วยความรุนแรง เกิดการหย่าร้างในครอบครัวฯ
ยิ่งมีแนวโน้มส่งผลเสียหลายเท่า
ต่อสุขภาพในตอนโตมากขึ้นเท่านั้น”
ลองหาซื้ออ่านดูนะคะ
ด้านหลังเล่มมีเช็คลิสให้ได้ลองทวนคิดกับตัวเองว่า
เอ้! แล้วเราเจอประสบการณ์พิษมาขนาดไหน
อดีตแก้ไม่ได้…
แต่ถ้าใครมีเด็กๆหรือลูกที่ต้องดูแล
ช่วยชวนคิดในฐานะผู้ปกครอง (ไม่ว่าสวมหมวกใบไหน)
จะช่วยลด/เลี่ยงเหตุการณ์พิษๆกันได้ยังไง
ดีกว่าเกิดบาดแผลแล้วค่อยมาเยียวยาเยอะเลย
#bookscape
#ลบบาดแผลลึกสุดใจ
#TheDeepestWell
#TheEssence
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
