แก้ไขโดยตรง ด้วยการฝึกกรรมฐานครับเป็นการฝึกอยู่กับปัจจุบัน
แก้ไขทางอ้อม ด้วยการเบี่ยงเบนความสนใจ พยายามหาอะไรทำ เช่น เล่นกีฬา ดูหนังฟังเพลง เราก็เลิกเป็นคนคิดมากได้ช่วงระยะเวลาหนึ่ง
3ถูกใจ
111รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (7)
- เรื่องคิด หมุนวน วกวน มันเป็นอารมณ์ ..ที่เกิดขึ้นที่ตัวเรา มักนำเรื่อง ความรู้สึกนึกคิดของผูอื่น ..นำคิดมานึก ..เพราะจิตเรามันอ่อน..สลัดเรื่องอารมณ์ที่ดึงจิต หมุนจิตของเราไปตามอารมณ์นึกคิด ถ้ามันหมุนเวียนนึกคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ตลอดเวลา กระทบคำติคำชม คำพูดใคร ก็นำมาคิด จนเป็นควา...
- ความคิดมันเป็นเรื่องของธรรมชาติ/ของจิต.. จิตมันมีหน้าที่คิดปรุงแต่ง/มันก็ทำหน้าที่ของมันอยู่แบบนั้นแหล่ะครับ.. แต่เรื่องอะไรที่ควรจะคิดอันนี้แหละเป็นเรื่องสำคัญ.. อะไรสมควรคิดต่อก็คิดต่อ.. อะไรสมควรจบก็ควรจะจบนะครับ.. ไช้เวลาฝึกอบ...
- คิดมากเป็นนิสัย ของคนช่างวิตกกังวลใจ ขาดความเชื่อมั่นในตัวเองต้องฝึกค่ะ ค่อยๆปรับ ค่อยๆเปลี่ยน ทัศนคติและความคิดของตัวเองพยายามมองโลกในด้านดี และคิดเชิงบวก ลองหาวิธีการฝึกจากในยูทูปหรือหาอ่านบทความดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ใน BD ก็ได้ค่ะ
- คิดมากได้ มนุษย์เราคิดตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่รู้จักว่า เรื่องไหนควรคิด เรื่องไหนไม่ควรคิด อย่าไปเสียเวลาคิดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ควรเลือกเรื่องที่จะคิด ให้มันเป็นประโยชน์กับตนเองหน่อย เรื่องไร้สาระก็ทิ้งไปบ้าง ไม่ต้องคิดเยอะ...
