ควบคู่กันไปก็ได้นะคะ แต่น้ำหนักน้อยไปมากๆ น้ำหนักตามเกณฑ์มาตรฐานของผู้ชาย คือส่วนสูง-100 คุณขาดไปเยอะเลย จะมีปัญหาสุขภาพเอา แนะนำให้ปรับเปลี่ยนอาหารนะคะ เราไม่รู้ว่าปกติคุณทานยังไงน่ะ แต่เน้นกลุ่มโปรตีนหน่อยนะ //เราแนะนำเฉยๆน้า
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
