3 วิธีที่ดีที่สุด เพื่อส่งเสริมให้ลูกคุณเป็นเด็กฉลาด 👨👩👧👦
1. #การนอนหลับ 😴
เด็กทารกที่นอนหลับและพักผ่อนเต็มที่ ความจำ สมาธิ
และความสามารถในการปรับตัว จะพัฒนาได้ดี
ความเครียด หงุดหงิด และงอแง จะน้อยลง
เด็กอายุ 6-13 ปี ควรได้นอนวันละ 9-13 ชั่วโมง
"เทรซี คัทชโลว์" นักข่าวระดับโลกด้านปัญหาการเลี้ยงลูก
ระบุว่า หนึ่งในวิธีเลี้ยงลูกที่ดีที่สุดซึ่งทำได้ทันทีหลังคลอดคือ
"ไม่ปล่อยให้เด็กตื่นเป็นเวลานานในระหว่างวัน"
2. #การออกกำลังกาย ⛹🏻♂️
เด็กที่ออกกำลังกายจะมี IQ ผลการเรียน สมาธิ
สูงกว่าเด็กที่ไม่ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า
Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF) ออกมา
ทำให้สมองทำงาน เกิดการเชื่อมต่อโครงข่ายประสาทในสมอง
และเพิ่มจำนวนเซลล์ประสาทสมอง
3. #อ่านหนังสือ 📚
เด็กที่อ่านหนังสือวันละ 1-2 ชั่วโมง ทุกวันจะมีผลการเรียนค่าเบี่ยงเบนสูงที่สุด
ส่วนเด็กที่ไม่อ่านหนังสือเลยจะอยู่ในกลุ่มที่ผลการเรียนมีค่าเบี่ยงเบนต่ำที่สุด
ควรให้เด็กคุ้นเคยกับหนังสือตั้งแต่ยังเล็ก
เช่น อ่านหนังสือให้ฟัง หรือตั้งชั้นวางหนังสือไว้ในบ้าน
อย่าลืมว่า สภาพแวดล้อม ขณะเลี้ยงลูกก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก
หากพ่อแม่นอนดึก เด็กก็จะนอนดึกไปด้วย
แต่ถ้าพ่อแม่ชอบอ่านหนังสือ เด็กก็จะเลียนแบบพฤติกรรมนั้น
Stress free
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…
“Stress Free
เครียด อยู่ ได้”
เขียนโดย ชิออน คาบาซาวะ
แปลโดย อาคิรา รัตนาภิรัต
SandClock Books
📝📝📝📝📝📝📝📝
อยากหาแรงบันดาลใจดีๆในการอ่านหนังสือ 📚
ลองมาฟังหนังสือเสียงกับ Storytel แทนดีกว่ามั้ย 📲
พิเศษ! สำหรับแฟนเพจ สมัคร Storytel
ในราคาพิเศษ 99 บาทสำหรับสองเดือนแรก (จากปกติราคาเดือนละ 149 บาท)
สามารถสมัครตามลิ้งค์นี้ได้นะคะ
My Memories Reviews ep.980
25/10/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#StressFree
#เครียดอยู่ได้
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
