สารด่วนจาก Higher Self กำลังเรียกท่านให้ตื่น
ทำตามเสียงเรียกในใจ ใจที่ปราถนา จักนำพาตัวท่านไปพบกับคำตอบสุดท้ายที่ท่านกำลังตามหามันอยู่
อะไรก็ตามที่ท่านกำลังตามหา มันย่อมตามหาท่านเช่นกัน สิ่งใดที่ท่านต้องการมาโดยตลอด แต่มิรู้ว่ามันคือสิ่งใด ให้ลองกลับมาอยู่กับตัวเองเพิ่มขึ้นอีกสักนิด รวบรวมความคิด และความกล้าในตัวเอง เริ่มต้นเปิดใจพูดคุยกับตัวเองอย่างแท้จริง แลลืมเลือนเรื่องราวภายนอกที่เข้ามากระทบ รบกวนใจท่านออกไปเสียก่อน
การที่เราจะค้นพบความจริงในใจที่ต้องการ มันจำเป็นต้องกลั่นกรองออกมาจาก ความต้องการเบื้องลึกภายในของตัวท่านเอง มิมีผู้ใดสามารถตอบคำถามของท่านได้ นอกเสียจากตัวท่านเท่านั้น ปลดปล่อยพันธนาการที่รายล้อมรอบตัว และหลับตาลง
จับสังเกตอารมณ์ ความรู้สึกของตัวท่านเอง เป็นเช่นไร สัมผัสกระบวนการเคลื่อนไหว การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย มีสิ่งใดผิดปกติหรือไม่ การหายใจเป็นอย่างไร โล่งปลอดโปร่งแค่ไหน ศีรษะยังคงผูกติดความเครียดไว้กับเรื่องใดไว้หรือเปล่า จงเรียกชื่อตัวเอง เรียกสติกลับมาอยู่กับตัวโดยพลัน
ความคิดอันฟุ้งซ่านเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามา แล้วก็ผ่านออกไป เป็นเพียงสายลมที่ก่อตัวขึ้นเป็นวังวนพายุแห่งความคิด แลนั่นมันมิใช่ความจริง เมื่อได้ยินแล้ว จงปล่อยมันผ่านไป อย่าได้เอาใจไปจดจ่ออยู่กับมัน กลับมาที่ปัจจุบัน ปัจจุบันขณะ ที่ตัวท่านที่กำลังหายใจและนั่งฟังความคิดเหล่านั้นอยู่ไงเล่า ระลึกถึงความมีตัวตนอยู่เสมอ ตัวฉันที่มีร่างกายเนื้อ แลความคิดเหล่านั้นมิใช่ตัวฉัน
ลมหายใจเข้าและออก จักเป็นตัวเตือนสติ ให้เรากลับมาอยู่กับตัวเราเองในปัจจุบันขณะ เมื่อใดก็ตามที่เริ่มสูญเสียการควบคุมตัวเองไป ให้กลับมาดูลมหายใจ เพื่อเรียกสติตัวเองกลับคืนมา อีกหนึ่งประการที่เป็นตัวช่วยที่ดีของเรา นั่นก็คือคือ “เสียง” เสียงมีหลากหลายประเภท หลากหลายรูปแบบการใช้งาน
ไม่ว่าจะเป็น เสียงเพลงบรรเลง เสียงจากธรรมชาติ หรือเสียงที่ช่วยในการรักษาเยียวยา บำบัดก็มี เสียงที่กล่ามานี้ ถือเป็นตัวช่วยที่ดีที่ทำให้ร่างกาย และจิตใจของเราได้ผ่อนคลาย และกลับมามีความสุขได้อีกครั้ง เสียงจักเป็นตัวช่วยเสริม และช่วยเยียวยา ขจัดความทุกข์ทางกาย และใจออกไปได้ดีเลยทีเดียว
การฝึกที่จะอยู่คนเดียว ปลีกวิเวก หรือมีเวลาให้ตัวเองบ้าง เป็นเรื่องสำคัญในการช่วยให้เราได้กลับเป็นตัวเองอีกครั้ง การอยู่กับตัวเอง จะทำให้เรามีเวลาได้นั่งใช้ความคิดกับตัวเองมากขึ้น ในระดับที่ลึกลงไป แลบางทีมันอาจนำมาซึ่งปัญญามากมายที่แฝงอยู่ในชีวิตของเราก็เป็นได้ อย่าได้กลัวที่จะโดดเดี่ยว หากท่านใช้ใจสัมผัส ท่านจะรับรู้ว่ายังมีคนที่รักท่านอยู่กับท่านเสมอ อย่างน้อยก็มีฉัน มนุษย์ผู้ร่วมโลกเดียวกันกับท่าน
แลตัวท่านเองก็เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดให้กับตัวท่านเองได้ ยังไม่รวมถึง สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คอยปกปักษ์ รักษาตัวท่านอยู่เสมอ คอยเป็นกำลังใจให้ท่านอยู่ข้างกายท่านเสมอ อย่าได้หมดหวัง หมดศรัทธา เพียงเพราะแค่ตัวท่านมองไม่เห็นพวกท่านเหล่านั้น
ดูเถิดตัวเรา ภายนอกวุ่นวายเพียงใด จักต้องมิเสียสูญความเป็นตัวเอง แม้นจักมีสิ่งใดคอยขัดขวางสิ่งที่ท่านต้องการจะทำ ขอได้อย่าท้อ และเชื่อมั่น ตัวฉันสามารถผ่านไปได้ จงอย่าได้สับสน โลเลกับความต้องการภายใน ฟังเสียงตัวเอง เธออยากทำอันใด จงตามเสียงเรียกนั้นไป แม้นมิรู้อย่างชัดเจนว่ากิจที่ต้องทำนั้น ต้องพบเจอกับอะไรบ้าง แม้จะเลือนลางสักเพียงใด จงเดินหน้าต่อ
คอยหมั่นถามตัวเองว่าพึงพอใจกับการกระทำของตัวเองในวันนี้แล้วหรือยัง หรือกำลังพะวงอยู่กับสิ่งที่อยากทำแต่ไม่กล้าตัดสินใจทำอยู่ตรงนั้น มันจักไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้น หากเรายังคงวนเวียนอยู่กับความคิด และไม่เริ่มต้นที่จะลงมือทำมันให้สำเร็จ คอยหมั่นชื่นชมตนอยู่เสมอ จงย่างทุก ๆ ย่างก้าวเล็กอย่างมีความสุข
ไม่ว่าความต้องการนั้นจักเป็นสิ่งใด ขอให้ตั้งมั่นกับตนเองให้ดีก่อนเสมอ ซื่อสัตย์กับหัวใจขอตนเองก่อนเสมอ การทำสิ่งที่ดีเพื่อตนเอง ถือเป็นการไม่เบียดเบียนตนเอง เมื่อไม่เบียดเบียนตนเอง เราจักไม่เบียดเบียนคนอื่น แลสิ่งสำคัญที่สุด คือ การให้อภัยทาน แด่ตนเอง
การถือโทษโกรธตนเอง มิได้เป็นการช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ มันเพียงแต่จะเป็นการตอกย้ำ แลลดคุณค่าของตนเองให้เสียด้วยซ้ำไป คุณค่าของตน จงอย่าให้ใครมาลดมันไป และตัวท่านเองก็อย่าได้ดูถูก ดูแคลนตัวเอง เราทุกคนล้วนมีคุณค่า และสวยงามในรูปแบบของตนเองอยู่แล้วเสมอ
กลับมารักและให้เกียรติตนเองเทอญ เดินหน้าต่อค่อย ๆ ปรับตนทีละนิด มองทุกอุปสรรค เป็นความท้าทาย และรู้ตัวเสมอ เชื่อเสมอ ว่าฉันสามารถก้าวข้ามผ่านมันไปได้แน่นอน ความหวัง และความศรัทธา สองสิ่งนี้ สำคัญและจำเป็นมาก สำหรับการเดินทางตามความฝัน เมื่อมิมีผู้ใดคอยให้กำลังใจกาย กำลังใจ
ได้โปรดให้ความหวัง และความศรัทธา ได้นำทาง ยึดเหนี่ยวจิตใจของท่านไว้ ไม่ให้หลงทางและไขว้เขว เมื่อเลือกเดินทางเดินที่ต้องการแล้วนั้น จงไปให้สุดทาง เต็มความสามารถ เต็มกำลัง เพื่อไปถึงยังเป้าหมายที่ตัวท่านได้ตั้งไว้
Alienaire :)
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
