เป็นค่ะ ยิ่งถ้าเป็นธุรกิจส่วนตัว คือบ้างาน 24ชม.
ตอนนี้เราทำงานประจำ ก็คิดเรื่องงานตลอดแบบ mentally ไม่ได้คิดอะไรจริงๆด้วยซ้ำ แต่มีความหม่กมุ่นว่าอยากทำงานให้ดี
เราเลยใช้การดูนาฬิกาค่ะ set ชีวิตเลยว่า หลังเลิกงาน คือเวลาพักผ่อนแล้ว ต้องพักจริงๆแบบ mentally ด้วย อย่ายึดติดกับงาน ลืมมันไปได้เลย
บางทีก็เผลอหมกมุ่นโดยไม่รู้ตัว สิ่งสำคัญคือ aware รับรู้ว่าเรากำลังหม่กมุ่นอยู่นะ ให้หยุด
ตั้งค่า do not disturb เลย หลังเลิกงานคือไม่ตอบแชทแล้ว โชคดีที่ที่ทำงานมีแอพของที่ทำงาน ไม่ได้ใช้ Line
สิ่งที่น่ากลัวคือ คนที่บ้างาน ลึกๆคือคิดว่าตัวเองกำลังเท่ กำลังทำงานหนัก ทะเยอทะยาน ต้องปรับ mindset ตรงนี้ว่า work-life balance เท่กว่าเยอะเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
