ผมเน้นไปที่การรักษาสุขภาพโดยไปออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30-60 นาทีครับ จะได้พัฒนาส่วนของอารมณ์ที่ผ่อนคลายทุกๆวัน ไม่เครียดติดหัว หลับสบาย ตื่นมา สดชื่น พร้อมลุย ส่วนการพัฒนาตัวเองด้านอื่นๆ ก็ปรับตามบริบทที่ได้รับในงาน ซึ่งผมคิดเสมอว่า...ถ้าสุขภาพเราดี การจะพัฒนาอะไรๆก็ทำได้ แค่ยากง่ายและใช้เวลา ไม่เท่ากันครับ 🙂
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
