อีกวิธีหนึ่ง คือ ** "การหาคำตอบกับเรื่องที่คิด โดยยึดตามหลักความเป็นจริง มองโลกตามจริง และยอมรับมัน" **
มีเรื่องมากมายในโลกที่เราหาคำตอบไม่ได้ หลายเรื่องเป็นปัญหาที่ยังไม่สามารถแก้ไขได้ ค้างคาไม่จบสิ้น หลายเรื่องสร้างความเสียใจ ผิดหวัง เป็นเหตุให้คนจมกับความคิดซ้ำวนเวียน ฝังใจมีบาดแผล จมกับปัญหาที่มองไม่เห็นทางออก ...
การจะสลัดความคิดซ้ำๆ จึงต้องอาศัยทั้งความมุ่งมั่น ความเพียร มีจิตใจเข้มแข็งที่จะยอมรับความจริง ทำใจปล่อยวางกับเหตุที่ล่วงไปแล้ว หรือปัญหาที่ยังไร้ซึ่งคำตอบ... เพื่อให้ชีวิตดำเนินต่อไปได้ปกติสุข
ฝึกเลื่อนขั้น : เมื่อเราหลุด..เผลอไปคิด เท่ากับใจลอย ดึงสติกลับมาให้รู้ตัวอยู่กับปัจจุบัน ยิ่งดึงสติกลับมาเร็วเท่าไหร่ เราจะเปลี่ยนจากผู้คิด เป็นผู้เฝ้ามองความคิดแทน ... ความคิดซ้ำซากวนเวียน ก็จะเบาจางลง...
😊❤✌🤟
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
