วินัยและแรงบันดาลใจ
วินัยสำคัญกว่าแรงบันดาลใจ
ทำตามแรงบันดาลใจจะทำให้คุณเริ่มต้นได้ดี ทำตามวินัยจะทำให้คุณไปได้ไกลและยั่งยืน แต่จะจัดการกับแรงบันดาลใจที่เดี๋ยวมาเดี๋ยวไปยังไงล่ะ
ผมเคยเรียนโดยพึ่งพาแต่แรงบันดาลใจมาก่อน แน่นอนว่ามันรู้สึกดีมากแต่มันอยู่ได้ไม่นานนี่สิ จากนั้นผมเริ่มฝึกการใช้วินัยเป็นหลักทำให้พบว่าเราเรียนรู้ได้ดีแม้ว่าจะไม่มีแรงบันดาลใจก็ได้นี่นา และนี่คือจุดเปลี่ยน
วินัยและแรงบันดาลใจนั้นเชื่อมโยงกัน
หลายครั้งเราจะเห็นคำว่าวินัยมาพร้อมกับแรงบันดาลใจตลอด เพราะทั้งสองอย่างนี้มันเชื่อมโยงกัน! แรงบันดาลใจช่วยหล่อหลอมวินัยและวินัยช่วยส่งเสริมแรงบันดาลใจ
ยกตัวอย่างเช่น ผมอยากมีหุ่นแบบมิสเตอร์โอลิมเปีย นั่นคือแรงบันดาลใจของผม ทำให้ผมต้องศึกษาหาข้อมูลและวางแผนการฝึกเพื่อให้ได้หุ่นแบบนั้นและทำต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอจนเป็นวินัย โดยในระหว่างทางนี้แน่นอนว่าแรงบันดาลใจของผมจะลดน้อยลงตลอด แต่สิ่งที่ได้จากการมีวินัยคือกล้ามผมเริ่มโตขึ้น หุ่นผมเริ่มดีขึ้นหรืออีกความหมายนึงคือผมเข้าใกล้เป้าหมายได้อีกก้าวและนี่จะเพิ่มแรงบันดาลใจให้ผมอีก ทำให้ผมทำต่อไปได้อีกนาน
พัฒนาวินัย
ขั้นที่ยากที่สุดของการไปถึงเป้าหมายคือความสม่ำเสมอ และการลงมือทำอย่างเสมอนั้นจำเป็นต้องมีวินัยในตัวเอง ถ้าหากไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง นี่อาจช่วยคุณได้
1. โฟกัสที่“ทำไม”
คุณต้องถามตัวเองทำไมคุณต้องมีวินัย ทุกคนต่างมีเหตุผลของตัวเองทั้งนั้นและมันเป็นสิ่งที่จะกระตุ้นคุณได้อย่างดี หากไม่มี “ทำไม” อยู่เบื้องหลังการกระทำทั้งหมด คุณจะล้มเลิกได้ง่ายมาก
2. มีความรับผิดชอบต่อตัวเอง
อะไรที่ดีต่อตัวคุณ คุณก็ต้องทำมันด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องคอยรับแรงสนับสนุนจากภายนอกตลอดก็ได้(เพื่อน, คลิปสร้างแรงบันดาลใจ ฯลฯ)
3. สร้างกิจวัตร
ตอนเป็นเด็กคุณจำได้ไหมว่าพ่อแม่ต้องคอยบอกให้แปรงฟันตลอด และทุกวันนี้คุณต้องคอยให้คนอื่นมาบอกให้คุณแปรงฟันหรือเปล่าล่ะ?ก็ไม่ เพราะการที่คุณมีกลิ่นปากหรือฟันเหลืองเป็นตัวขับเคลื่อนที่ดีทีเดียว
พยายามโฟกัสนิสัยแทนที่จะเป็นแรงบันดาลใจ
4. ชะลอความพึงพอใจและทำให้สม่ำเสมอ
ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญของการประสบความสำเร็จ คือการลงมือทำแม้ไม่รู้สึกอยากทำ
และส่งผลต่อความพึงพอใจระยะสั้นหรือ gratification ที่ทำให้เราหลุดโฟกัสต่างๆกลายเป็นความพึงพอใจในระยะยาวแทน
5. เลิกค้นหาแรงบันดาลใจ/กำลังใจ
เมื่อคุณเลิกสนว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับตัวเอง จะไม่มีอะไรหยุดคุณไว้ได้ เชื่อมั่นในตัวเองแล้วเดินต่อไป
6. หลงรักในกระบวนการ
คุณจะทำอะไรได้ไม่นานหรอกหากคุณไม่ชอบมัน พยายามทำให้กิจวัตรของคุณน่าหลงใหลที่สุด
7. เรียนรู้จากความผิดพลาด
เมื่อไรที่คุณผิดพลาด อย่าได้เศร้าหรือท้อแท้ไป คุณควรเรียนรู้จากมันและทำให้ครั้งต่อไปมันดีขึ้น เพราะความสำเร็จในครั้งต่อไปอาจเป็นความประสบความสำเร็จจริงๆก็ได้
ความสำคัญของแรงบันดาลใจ
ผมเขียนเหมือนให้ผู้ร้ายของบทความนี้เป็นแรงบันดาลใจนะ แต่เจ้าแรงบันดาลใจนี้ก็มีบทบาทสำคัญอยู่ มันช่วยให้เรามีความคิดริเริ่มจะทำอะไรบางอย่างที่มีคุณค่าได้ มันช่วยให้เรามีแรงเพิ่มเติมในการใช้ชีวิตและมันช่วยให้เราสามารถส่งต่อสิ่งดีๆให้คนอื่นได้ด้วย
ถ้าจะให้พูดคือยังไงก็ต้องพึ่งทั้ง 2 อยู่ดีแหละครับ แรงบันดาลใจเป็นตัวนำวินัยแต่เราจะเน้นการมีวินัยเป็นหลักเพราะมันวัดผลได้ดีกว่าและช่วยให้ชีวิตเราก้าวหน้ามากกว่าครับ
กดติดตามเพื่อรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการพัฒนาตัวเองต่อในอนาคต
- ullevlive
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
