Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ท่องเที่ยว
Blockdit Invest
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
3
1
K A N O K
•
ติดตาม
23 ม.ค. เวลา 04:29 • ความคิดเห็น
เวลาที่เราเจอปัญหาชีวิตหนัก ๆ จะมีวิธีรับมือยังไงให้มีสติคะ ?
กลับมาอยู่กับลมหายใจ หายใจเข้า-ออก นิ่งและนานพอ เดี๋ยวสติมาปัญญาจะเกิด จริง ๆ นะ ไม่จำเป็นต้องแบบนั่งสมาธินะคะ (ถ้าทำได้จะดีมากก) ถ้าทำไม่ได้ขนาดนั้นนั่งดูลมหายใจตัวเองค่ะ
พัฒนาตัวเอง
นักใช้ชีวิตตัวยง
3
ถูกใจ
198
รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
3
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2023 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย