กลับมาอยู่กับลมหายใจ หายใจเข้า-ออก นิ่งและนานพอ เดี๋ยวสติมาปัญญาจะเกิด จริง ๆ นะ ไม่จำเป็นต้องแบบนั่งสมาธินะคะ (ถ้าทำได้จะดีมากก) ถ้าทำไม่ได้ขนาดนั้นนั่งดูลมหายใจตัวเองค่ะ
3 ถูกใจ
198 รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2023 Blockdit
