Blockdit Logo (Mobile)
Dr. TC
•
28 ก.พ. 2023 เวลา 09:35 • ความคิดเห็น
ติดน้ำอัดลมและขนมหนักมากค่ะ รู้สึกร่างกายเจ็บป่วยเราจะลดตรงนี้ได้ยังไงบ้างคะอยากกลับมาหุ่นดี ?
ความหวานเหมือนสิ่งเสพติด ยิ่งทาน ยิ่งติด น่าจะค่อยๆลดความหวานลง ลดขนม ตัดน้ำอัดลม ไม่ทานเลยค่ะ แต่ถ้ายังอยากขนม ก็ทานได้นิดหน่อย และทานอาหารให้อิ่ม โดยทานผัก ผลไม้ แทน
โฆษณา