4) ให้รางวัล (เล็กๆ) แก่ตัวเองทันที
ส่วนใหญ่ที่คนเราไม่ลงมือทำสักที เป็นเพราะการทำงานนั้นใช้เวลา และรางวัล (ซึ่งก็คือความรู้สึกยินดีเมื่องานสำเร็จ) นั้นอยู่ห่างไกลจนกระตุ้นให้เราเริ่มงานไม่ได้
หากความรู้สึกดีเมื่อทำงานเล็กๆ เสร็จไม่เพียงพอในการจูงใจตัวเอง ลองแบ่งงานเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วพ่วงด้วยการให้รางวัลตัวเองดู เช่น หากทำงานครบ 50 นาที เราจะได้พักเล่นเกม 10 นาที