เพื่อสุขภาพ(เหรอ)
ในยุคสมัยที่อะไรๆ ก็รีบเร่งพอกับการสภาพรถติดบนถนน เวลาที่คนเรามีให้กันน้อยลง อาหารยังฟาสต์ฟู้ด และสารพันข้ออ้างของใครต่อใคร ที่ทำให้เราต้องฉุกคิดว่าถึงเวลาต้องรักษาสุขภาพกันแล้ว และหลายคนก็มักจะเชื่อ(ทำไมไม่รู้) แถมจริงจังขนาดที่ว่า ตอนแม่บอกให้รักษาสุขภาพเมื่อก่อนดันเฉยๆ แต่ตอนนี้ดันมาเชื่อใครก็ไม่รู้
“สุขภาพ” เรื่องราวที่เอ่ยถึงแล้วทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าเป็นเรื่องสำคัญแต่กลับไม่ใส่ใจ เหมือนเวลาที่มีใครบอกให้เราเก็บเงิน เราก็มักจะบอกกันว่าหามาได้ก็ขอใช้ก่อน พรุ่งนี้ค่อยเก็บ ซึ่งเรื่องแบบนี้กว่าจะคิดได้เองก็(เกือบ)สาย ฉะนั้นเรื่องของสุขภาพก็เช่นกัน หากรู้เรื่องก่อนก็เตรียมตัวได้เร็วกว่าเพื่ออานิสงส์ในภายภาคหน้ายามที่วัยรุ่นอย่างเราๆ เริ่มเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นหรือที่เรียกว่าแก่ตัวนั่นเอง
เพื่อสุขภาพ เมื่อคิดได้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะทำอะไรเพื่อสุขภาพ อาหารการกินและฟิตเนส มักจะเป็นเรื่องแรกๆ ที่ถูกเอ่ยถึง ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็หากินได้สบายมาก แถมบางอันแพงกว่าอีกต่างหาก แต่การกินเพื่อสุขภาพก็นับว่าเป็นเรื่องดีเพราะเมื่อใจเราเชื่อว่าดีแล้วทุกอย่างก็จะดีตาม (อย่างน้อยก็ความรู้สึก) ส่งผลให้หน้าตาผ่องใสและอะไรต่ออะไรดีขึ้นทันตาเห็น ต่อมาก็เป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพด้วยการเข้าฟิตเนสที่หาได้ง่าย ถ้าได้เลือกเวลาและอุปกรณ์การออกกำลังที่เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งจริงๆ ใครก์ทำได้ถ้าเรามีวินัยพอ
เพื่อสุขภาพ(เหรอ) หลายเรื่องที่ทำง่ายๆ และได้ผลมักจะเป็นหัวข้อรองลงมาสำหรับสุขภาพ อาทิ การดื่มไวน์วันละแก้วช่วยรักษาหัวใจ แต่คนกินกลับเมามายแถมอาจจะตายเพราะบิลค่าไวน์ หรือการนอนเยอะๆ ช่วยให้สุขภาพดี บางคนก็เลยนอนมันทั้งวัน บ้างคนก็บอกว่าอย่าเครียดเลยไม่ทำอะไรเครียดเลย หรือแม้แต่กระทั่งการกินช็อคโกแลตแล้วทั้งวันจนหายเครียด นอกจากนี้ยังรวมไปถึงสารพัดสารพันวิธีเพื่อสุขภาพที่นำมากล่าวอ้างและพยายาม(หลอก)ให้เราปฏิบัติตามเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
ฝากไว้ ไม่ว่าใครจะอะไรยังไง การได้ทำอะไรเพื่อสุขภาพของตัวเองย่อมเป็นเรื่องดีแน่นอน อาทิ เครียดงานก็หาเวลาพักร้อน หรือกินเจบ้างสักเดือนละวัน หรือบางคนที่ หยุดเหล้าช่วงเข้าพรรษา รวมไปถึงอีกล้านแปดวิธีที่ดีเพื่อสุขภาพที่ใครก็ทำได้ หรือหากใครจะเคร่งครัดกว่านี้เพื่อสุขภาพก็นับว่าเป็นเรื่องดีที่ไม่ต้องบอกกัน แต่ยังไงก็อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันเยอะๆ เพราะของแบบนี้วันนี้อาจยังไม่เห็นผล แต่พรุ่งนี้ มะรืนนี้ มะเรื่องนี้ หรือวันหนึ่งต้องเห็นผลสิน่า
#เพื่อสุขภาพ #เพื่ออะไร #รู้อะไรไม่สู้รู้งี้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
