สุดยอด สมุนไพรคลายเครียด ลดความวิตกกังวล ได้ดี
อากาศร้อนทำให้หลายคนหงุดหงิด มาพร้อมกับความเครียด และความวิตกกังวล เป็นสภาวะอารมณ์เวลาเผชิญกับปัญหาต่างๆ จนให้เกิดความไม่สบายใจ กังวลใจ สาเหตุของความเครียดจะมีความแตกต่างกันออกไป เมื่อเกิดความเครียด คนเราต้องจัดการกับความเครียดด้วยวิธีการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนัง ฟังเพลง ทำกิจกรรม ซ๊อปปิ้ง ที่ทำให้อารมณ์ดี รวมไปถึง สมุนไพรคลายเครียด ที่ช่วยบรรเทาอากาศร้อน และคายความวิตกกังวล ให้แก่ผู้คนได้ซึ่งจะมี สมุนไพรแนะนำ ชนิดไหน บ้างต้องดู
สุดยอด สมุนไพรคลายเครียด ลดความวิตกกังวล มีอะไรบ้าง
จากการสำรวจ และนักวิจัยพบว่า สมุนไพรคลายเครียด มีหลากหลายชนิด ด้วยกันในประเทศไทยมีประสิทธิภาพความปลอดภัย เพื่อรักษาอาการวิกลจริตทั่วไป ในระยะยาว ถ้าหากใช้อย่างถูกวิธี ก็จะช่วยให้ท่านลดความคลายเครียดได้ดี โดยปัจจุบันมีหลายชนิด และเป็น สมุนไพรพื้นเมือง ดังต่อไปนี้
• ดอกคาโมมาย เป็นดอกไม้คล้ายกับดอก เดซี่ จากการทดลองทางการแพทย์พบว่า ดอกคาโมมายมีประสิทธิภาพ และความปลอดภัย ในการรักษาอาการวิกลจริตทั่วไป ซึ่งจะใช้ดอกคาโมมายในแต่ละคนที่แตกต่างกันออกไป และส่วนใหญ่หลายคนมักจะเลือกใช้สารสกัด อาหารเสริม รูปแบบเม็ด บำรุงผิวหรือ ดื่มเป็นชา
ดอกคาโมมาย
• ดอกลาเวนเดอร์ เป็นดอกไม้ตระกูลมิ้น ที่หลายคนเลือกใช้ดอกลาเวนเดอร์ เพื่อช่วยระงับประสาท และบรรเทาความวิตกกังวล ซึ่งดอกลาเวนเดอร์จะสามารถบรรเทา ความเครียด โดยสามารถนำไปแปรรูปได้ในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยสกัดจากเราเวนเดอร์ น้ำมันสกัดหอมระเหยในการอาบน้ำ ซึ่งเป็นสารช่วยให้สมองรู้สึกสงบ ลดความวิตกกังวลได้ดีในระยะสั้น
ดอกลาเวนเดอร์
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
