วิตามินดี เป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญกับต่อมพาราไทรอยด์ ในการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ การรักษาสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกาย ซึ่งมีความสำคัญและจำเป็นต่อกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน และยังช่วยป้องกันเรื่องโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ ,ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอช่วยให้ผิวพรรณดี,เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ เป็นต้น
.
แต่ส่วนหนึ่งที่เราไม่เคยคิดก็คือ วิตามินดี มีความสัมพันธ์กับเรื่องกับโรคซึมเศร้าด้วยนะคะ
.