ลองเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองอย่างเเรกเลยค่ะถ้าเรามั่นใจเราก็จะกล้าที่จะพูดมากขึ้นเชื่อมั่นในสิ่งที่เราคิดถ้ามันไม่ได้ทำร้ายใครแล้วพูดมันออกมาค่ะ แต่ถ้ายังไม่กล้ากับคนเยอะลองกับคนใกล้ตัวก่อนก็ได้ค่ะเริ่มจากการแสดงความคิดเห็นเวลาคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวค่ะ