เลือก Collagen Gummies อย่างไร ให้ผลลัพธ์ ปังปัง
คอลลาเจนกัมมี่ คืออะไร
อาหารเสริมคอลลาเจนที่อยู่ในรูปแบบของ เม็ดเคี้ยว เหนียวหนึบ มีกลิ่นหอม คล้ายขนมหวาน
ต่างจากคอลลาเจนทั่วไปอย่างไร
คอลลาเจนกัมมี่ จะมีลักษณะคล้ายขนม มีกลิ่นและรสชาติหอม ทำให้รับประทานได้ง่ายกว่าและสะดวกสามารถพกพาติดตัวไปได้ทุกที่ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบชงดื่ม ไม่ชอบกลิ่นคาว
ควรรับประทานคอลลาเจนอย่างไร
โดยทั่วไปร่างการเราสามารถผลิตคอลลาเจนได้เอง จากการรับประทานอาหารจำพวก เนื้อสัตว์ ปลา กระดูกอ่อนของสัตว์ ไข่ขาว ผักใบเขียว เป็นต้น ตามคำแนะนำของ องค์กรอาหารและยาหรือ อย. แนะนำ ในแต่ละวันร่างการควรได้รับคอลลาเจน 2500-5000 มิลลิกรัม ก็เพียงพอแล้ว
หลักในการเลือกซื้อคอลลาเจนกัมมี่
1.ดูส่วนผสมหลัก
ควรมีวิตามินซี เป็นส่วนประกอบจะดีมาก เพื่อช่วยให้คอลลาเจนดูดซึมได้ดีและออกฤทธิ์อย่างมีประสิทธิภาพ
2.ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื่องจากบางยี่ห้ออาจต้องรับประทานกัมมี่ 2-4 เม็ด เพื่อที่จะได้คอลลาเจนเพียงพอ หากมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบมากก็อาจจะให้โทษมากกว่าคุณประโยชน์
3. เปรียบเทียบ ปริมาณคอลลาเจน ราคา แต่ละยี่ห้อก่อนตัดสินใจ
อาจต้องดูรีวิว อ่านรายละเอียดาข้อมูลเพิ่มแต่ละยี่ห้อ นำมาวิเคราะห์ด้วยตัวเองก่อนตัดสินใจ อย่ารีบด่วนตัดสินใจนะคะ
4.กลิ่นและรสชาติ
เพื่อให้เราสามารถรับประทานได้อย่างต่อเนื่อง ควรเลือกซื้อตามความชอบในกลิ่นและรสชาติ เพราะถ้าไม่ถูกใจอาจซื้อมา โดยสูญเสียเงินไปเปล่าๆ
ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ ควรศึกษารายละเอียดให้ถี่ถ้วน คำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลักนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
