การกอดแมว มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
🔸วันนี้เป็นวันกอดแมวสากลซึ่งถือเป็นหนึ่งในวันสำคัญของโลก ในฐานะที่เพจจิตวิทยาแมวส้มเป็นเพจแมว (เดี๋ยว ๆ เพจจิตวิทยาสิ่) เราจึงอยากให้ทุกท่านทราบถึงประโยชน์ของการกอดแมวกัน
🔸1.ลดความเครียด เพราะการสัมผัสร่างกายกับแมว เช่น การกอด และการลูบคลำ ทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟินที่ทำให้รู้สึกดี และสามารถช่วยให้ผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลได้
🔸2.เพิ่มความสุข เพราะการกอด ไม่ว่าจะเป็นกอดแมว กอดแฟน หรือกอดตุ๊กตา ทำให้ร่างกายหลั่งสารออกซิโทซิน ที่เป็นฮอร์โมนเกี่ยวกับความผูกพัน ที่ทำให้คนเรารู้สึกมีความสุขขึ้นได้
🔸3.คลายเหงา การกอดแมวสามารถสร้างความรู้สึกอบอุ่นและความใกล้ชิด (แต่อาจร้อนซักหน่อยสำหรับเมืองไทย) ซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับคนที่อยู่คนเดียวหรือประสบกับความโดดเดี่ยวทางสังคม
🔸4.ลดความคิดเชิงลบ เพราะการกอดแมวสามารถทำให้ตัวเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเชิงลบหรือการครุ่นคิด และหลกเลี่ยงความกังวลได้ชั่วคราว
ในเมื่อการกอดแมวมีประโยชน์มากขนาดนี้ ดังนั้นกอดแมวกันเถอะ!!
Reference :
Johnson, R., Beck, A., & McCune, S. (2012). Pets' Impact on Your Patients' Health: Leveraging Benefits and Mitigating Risk. Journal of the American Veterinary Medical Association, 241(5), 596-598.
Steinbeis, N., & Singer, T. (2018). Oxytocin and Social Bonds: The Role of Oxytocin in Perceiving and Living with Others. In: Hurlemann R., Grinevich V. (eds) Handbook of Behavioral Neuroscience. Elsevier, 30, 231-241.
Brooks, H.L., Rushton, K., Walker, S., Lovell, K., & Rogers, A. (2018). The Power of Support From Companion Animals for People Living With Mental Health Problems: A Systematic Review and Narrative Synthesis of the Evidence. BMC Psychiatry, 18(1), 31.
Christian, H., Trapp, G., & Giles-Corti, B. (2010). Pet Dogs and Children's Health: Opportunities for Chronic Disease Prevention? Preventive Medicine, 51(2), 203-207.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
