สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและจัดการเวลาให้ดีเพื่อป้องกันการทำงานหนักเกินไปและความเหนื่อยหน่าย โดยการตระหนักถึงสัญญาณ จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเอง กำหนดขอบเขต มอบหมายงาน ฝึกการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ หยุดพัก แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม และสื่อสารกับผู้จัดการของคุณ คุณจะสามารถสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของภาวะหมดไฟได้