พระสอนให้ดูความรู้สึกเกิดขึ้นที่กายและจิต แล้วดูการเปลี่ยนแปลงของความรู้สึกว่าไม่เที่ยง โดยไม่ชอบไม่ชังความรู้สึกนั้นๆ แต่พอเจอความรู้สึกที่เจ็บปวด ทำไมวางเฉยยากจัง อดตอบโต้ไม่ได้ ทำอย้างไรดีครับ?