เสาวรส ราชาแห่งวิตามินซี
อุดมไปด้วยกรดอะมิโน วิตามิน C วิตามิน B วิตามิน E ไฟเบอร์ โปรตีน แคลเซียม โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส เป็นต้น ยังมีสารแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระและสารอโรม่า เสาวรสถือว่าเป็นได้ทั้งยาและผลไม้
1.เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย ขับสารพิษ บำรุงผิวพรรณ
• เสาวรสถือว่าเป็นราชาแห่งวิตามินซี เสาวรส 100 กรัมมีวิตามินซีถึง 32 มิลลิกรัมรวมถึงวิตามินอีด้วยเช่นกัน
• เสาวรส 1 ลูกมีวิตามินซี = ส้ม 8 ลูก = แอปเปิ้ล 10 ลูก
• เสาวรส 1 ลูกมีวิตามินอี = ส้ม 15 ลูก = แอปเปิ้ล 10 ลูก
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย ขับสารพิษ ช่วยทำให้ผิวพรรณดีขึ้น
• มีวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระ
2.ช่วยควบคุมความดัน ลดไขมันในเลือด
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ปกป้องเส้นเลือดหัวใจ ช่วยลดความดันและไขมันในเลือด
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะความดันและไขมันในเลือดสูง
3.แก้ไอ ชุ่มปอด เพิ่มสารน้ำในร่างกาย
• เสาวรสมีส่วนผสมของน้ำมากกว่า 73% ช่วยลดอาการขาดน้ำในฤดูร้อนได้
• แก้ไข ขับเสมหะ ลดการอักเสบและแก้ปวดได้
• เนื้อเสาวรส + พุทราจีน น้ำเม็ดออก + น้ำผึ้งเล็กน้อย แช่น้ำร้อนดื่มช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้คอและปอด แก้อาการไอได้
4. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
• เสาวรสถือว่าเป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติ มีสารอโรม่าธรรมชาติ
• ช่วยนอนหลับ เหมาะกับผู้ที่นอนหลับยาก หรือผู้ที่มีภาวะนอนไม่หลับ
5. ช่วยล้างลำไส้และกระเพาะอาหาร
• ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ ช่วยระบาย
• ช่วยขับสารพิษ
ข้อควรระวัง
1.ไม่ควรกินเสาวรสพร้อมนมวัว
กรดในเสาวรสหากรวมกับโปรตีนในนมวัว จะทำให้โปรตีนจับตัวกันเป็นก้อนลักษณะคล้ายเต้าหู้ มีผลต่อการดูดซึมอาหาร อาจจะทำให้เกิดอาการปวดท้อง จุกเสียดท้อง ท้องเสีย เป็นต้น
2.ไม่เหมาะกับผู้ที่มีภาสะกระเพาะอาหารอ่อนแอ
กรดในเสาวรสจะทำให้เกิดน้ำย่อยมากขึ้น ส่งผลต่อผนังกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะและลำไส้ คลื่นไส้อาเจียนได้
FB : สมดุลกายใจฉบับหมอจีน
IG : somdungaijai
Twitter : @somdungaijai
Blockdit : https://www.blockdit.com/somdungaijai
#สมดุลกายใจฉบับหมอจีน
#แพทย์แผนจีน
#health
#nutrition
#healthylife
เสาวรส ราชาแห่งวิตามินซี
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
