เปลี่ยนไปใช้โทรศัพท์ ที่ไม่ใช่ Smart Phone ครับ
ถ้าแก้ที่ตัวเราเองไม่ได้ (ซึ่งจริงๆ ควรแก้)
ให้ไปแก้ที่ปัจจัยแวดล้อม ในที่นี้ คือ โทรศัพท์
เลือกรุ่นประมาณแบบ Nokia3310 อะไรทำนองนั้น
เพื่อไว้ใช้แค่
โทรเข้า โทรออก SMS
(อาจมีบางคนสงสัยว่า SMS คืออะไร 555)