เล่มนี้ได้รวบรวมประโยคคำพูดที่เป็นบวกช่วยให้ถูกปลดปล่อยเป็นอิสระจากขีดจำกัดที่สร้างให้ตัวเองและใช้ความสามารถและความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างเต็มที่ช่วยให้พร้อมเผชิญหน้าและรับผิดชอบทุกๆ ปัญหาด้วยทัศนคติในแง่บวก ช่วยให้เลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อตัวเองแทนที่จะเลือกสิ่งที่ทำร้ายตัวเอง ที่สำคัญคือช่วยให้โฟกัสกับสิ่งที่ต้องการแทนที่จะต่อต้าน