ก็ต้องใช้พรมวิหาร 4 เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา คำถามคือแล้วจะใช้ยังไง
ตัวอย่างเช่น เราเห็นคนจมน้ำ เราจะช่วย หรือจะไม่ช่วย ถ้าช่วยก็เกิดความเมตตาสงสาร ตามด้วยกรุณา จะกระโดดลงไปช่วยถ้าเกิดเขากดเราจมน้ำ ช่วยก็ไม่ได้เราก็ต้องจมน้ำไปกับเขาด้วย แบบนี้ไม่ได้รักตัวเอง ทางที่ดีหาไม้ยาวๆพร้อมตระโกนเรียกคนมาช่วย ถ้าในระหว่างนั้นเขารอดเราก็มุทิตาจิตพลอยยินดีไปกับเขาด้วย หรือถ้าช่วยไม่ได้ เขาตายก็วางใจเป็นกลางอุเบกขาเสียถือว่าเราทำดีที่สุดแล้ว