Blockdit Logo (Mobile)
V Growth
•
22 ต.ค. 2023 เวลา 09:13 • การศึกษา

ทำไม "#ความสงบ" จึงสำคัญกับ “#ชีวิต” ของเรา?

.
หากคุณใช้ชีวิต ผ่านกาลเวลามานานระยะหนึ่งแล้ว อยู่ในวัยเกิน 40 ปีขึ้นไป ผมคิดว่าคุณคงจะตอบคำถามนี้ได้ไม่ยากนัก
.
แต่แน่นอนว่าการเขียนคำตอบไว้ ก็น่าจะมีประโยชน์ กับผู้เยาว์วัยเป็นแน่แท้ งั้นเรามาดูกันว่า คำตอบของคุณจะเหมือนกันกับผม หรือจะแตกต่างกัน อย่างไรบ้าง
.
หลายท่านคงเคยทำแบบประเมิน บุคลิคภาพ ว่าเราเป็นกลุ่มคนประเภท "สังคม หรือ สันโดษ" หรือ ถ้าไม่เคยก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะเราก็อาจจะรู้ตัวเองดีอยู่แล้ว ว่าการเติมพลังของตัวเองจะเกิดจาก การไปพบปะผู้คน หรือการหลีกหนีไปอยู่กับตัวเอง
ผมเป็นคนประเภทที่ทำแบบประเมินแล้วผลระบุว่าเป็นคนประเภท "สังคม" ซึ่งจริงทีเดียว เพราะผมเองชอบพบปะเพื่อนฝูงเพื่อสังสรรค์กันเป็นประจำ แต่มันตรงแค่ในช่วงวัยที่ยังไม่เกิน 40 ปี หลังจากวัยเข้าเลข 4 อาจจะเป็นเพราะประสบการณ์ชีวิตที่มากขึ้น วิธีการใช้ชีวิตเริ่มเปลี่ยนแปลงไป
.
การได้อยู่ในที่ "สงบ" ทั้งการท่องเที่ยวธรรมชาติ กางเต็นท์แคมป์ปิ้ง หรือกิจวัตรประจำวันอันสงบ อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ กลับเป็นช่วงเวลาที่ผมได้ชาร์ตแบตเติมพลังชีวิตได้มากมาย อย่างไม่เคยมีมาก่อน แล้วเราค้นพบสิ่งใดจากความสงบกันบ้าง
1
1️⃣ความสงบ ทำให้เราได้คุยกับตัวเอง
.
การได้คุยกับตัวเองบ่อยขึ้นในทุกๆวัน มันทำให้เราเข้าใจความคิด ความต้องการของตัวเองมากขึ้น เข้าใจอารมณ์ที่เกิดขึ้น จากเดิมที่มองหาคำตอบต่างๆจากภายนอก
.
[[ เรากลับเริ่มได้ทุกคำตอบของคำถามที่มีเข้ามาในชีวิต จาก "#เสียงภายใน" จากตัวเรา ที่เป็นคนตอบคำถาม ]]
.
2️⃣ความสงบ ทำให้ได้ความคิดใหม่ๆ แบบแว๊บขึ้นมาในห้วงเวลาที่มีสมาธิ
.
ความคิดดีๆ ไอเดียใหม่ มักจะไม่ได้มาโดยง่าย หลายครั้งที่ความคิดเหล่านั้นเป็นสิ่งที่เปลี่ยนเกมส์ เปลี่ยนเส้นทางชีวิตได้เลยทีเดียว ทั้งการงาน การเงิน การทำธุรกิจ แต่เราสามารถกระตุ้นปริมาณความคิดดีๆเหล่านี้ได้ด้วย “ความสงบ” ในจิตใจ
.
[[ เพราะ #ความสงบ >> #สมาธิ >> #ปัญญา ]]
.
3️⃣ความสงบ ทำให้มีความสุขง่ายขึ้น
.
แน่นอนทุกชีวิตบนโลกนี้ วิ่งแสวงหา “ความสุข” ซึ่งในอดีตเรามักมองหาความสุขจากโลกภายนอก เราเที่ยวเดินทางไปในที่ที่เราคิดว่าจะมีความสุขตั้งอยู่ โรงแรมที่พักต่างจังหวัดสวยๆ ที่เที่ยวสวยๆ ร้านอาหารดีๆ ร้านเหล้าชื่อดัง ที่เที่ยวต่างประเทศ แต่สถานที่เหล่านั้น ทำให้เพลิดเพลิน แต่มันไม่ใช่ “ความสุข” ที่เรากำลังตามหา
.
[[ เพราะ “ความสุข” มันอยู่ภายในตัวเราเอง ที่เราสามารถค้นพบมันได้ทุกวัน ด้วย “#ความสงบสุขในจิตใจ” ]]
.
บทความโดย : สายัณห์ บุญอาจ | Sayan Bunard
"ชีวิตคือศิลปะแห่งการเติบโต Growth is Life"
โฆษณา