รู้ไหมครับ น้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีน้ำตาลประมาณ 9️⃣ ช้อนชา
ในขณะที่ชานมไข่มุก 1 แก้ว 🧋 มีน้ำตาลสูงถึง 1️⃣5️⃣ ช้อนชา แต่ในทางกลับกัน องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าไม่ควรบริโภคน้ำตาล เกิน 24 กรัม หรือแค่วันละ 6️⃣ ช้อนชาเท่านั้น
สถานการณ์โรคเบาหวานในประเทศไทยปัจจุบัน (2566) พบผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอัตราเพิ่มขึ้นต่อเนื่องเฉลี่ยปีละ 300,000 คน 😱 โดยในปี 2565 มีผู้ป่วยเบาหวานสะสมแล้ว 3.3 ล้านคน*
🍧🍩🍫🍦🍭
อายุเท่าไหร่ ❓ ควรตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน
คำตอบคือ ตั้งแต่ 3️⃣5️⃣ ปีขึ้นไปครับ มีแนวโน้มความเสี่ยงที่ควรตรวจอย่างน้อยปีละครั้ง โดยค่าระดับน้ำตาลในเลือดควรต่ำกว่า 1️⃣0️⃣0️⃣ มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หรือที่จำกันง่ายๆ เวลาไปตรวจเลือดและดูผล ว่าค่าไม่ควรเกินร้อยนั่นเองครับ
โรคเบาหวานเกิดจากอะไร ❓
เหตุผลง่ายๆ เกิดจากฮอร์โมนอินซูลินทำงานผิดปกติส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงครับ 🩸 หากภาวะนี้คงอยู่นาน สิ่งที่ตามมาคือ อวัยวะจะเริ่มเสื่อมสภาพครับ เป็นเหตุให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ตา หรือที่เราชอบพูดติดตลกกันว่า เบาหวานขึ้นตา 👀 ซึ่งนั่นคือเรื่องจริง และตามมาด้วยอาการแทรกซ้อนที่ไต หลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง
🍰🥤🍯🧁🍬
โรคเบาหวานที่พบมากสุดในไทย คือเบาหวานชนิดสอง หรือประเภทที่เกิดจากภาวะดื้ออินซูลินครับ ระยะเริ่มต้นมักไม่ค่อยเห็นอาการอะไร มารู้ตัวอีกทีเวลาตรวจเลือดแล้วเจอน้ำตาลเกินแล้ว ‼️ โดยสาเหตุหลักมาจากความหวานในอาหารที่เราเสพกันเป็นเวลานาน ทำให้ระดับน้ำตาลสะสมในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง และตามมาด้วยภาวะอ้วนหรือน้ำหนักเกินนั่นเอง
✅ การดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดโรค พูดง่ายแต่คนส่วนใหญ่ทำยากครับ เป็นสิ่งที่ทุกคนรู้และเรียนมาตั้งแต่วิชาสุขศึกษาแล้ว นั่นคือ ทานแต่พอดี ลดหวานเค็มมัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ที่สำคัญ สำหรับใครที่เป็นเบาหวานแล้วให้หมั่นตรวจเท้าด้วยตัวเองบ่อยๆ ครับ หากเป็นแผลควรรีบไปพบแพทย์
เพราะ “หวานตัดขา” มีอยู่จริง 🦿
*ขอบคุณข้อมูลสถิติจากกระทรวงสาธารณสุข 🙏🏻
ติดตาม THEEPLANS ได้ทุกช่องทางนี้
Line OA https://lin.ee/orEX32o
#เบาหวาน #Diabetes
#วันเบาหวานโลก
#ประกันสุขภาพ
#healthcare
#healthinsurance
#THEEPLANS
#FinancialSolutions
#STANDbyYOU
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
