3 สิ่งที่จะช่วยให้คุณมี"ชีวิตที่เรียบง่าย"

อ้างอิงจาก: 3 Ways to Live a Simple Life
ชีวิตของคนเราในปัจจุบันอยู่ในยุคที่สามารถติดต่อสื่อสารกันได้อย่างรวดเร็วและมีข้อมูลมหาศาล แต่มันก็ส่งผลเสียให้บางครั้ง คนเราต้องพบเจอกับความวุ่นวายจนอาจจะตัดสินใจพลาดทำให้ชีวิตยุ่งยากกว่าเดิม
ในบทความนี้เลยจะมาชวนคุยถึง 3 สิ่งที่จะช่วยให้คุณมี"ชีวิตที่เรียบง่าย" สงบและไม่วุ่นวาย จากบทความบน Medium ของทาง Life Savior Thoughts กันครับ
1. "จัดลำดับสิ่งที่สำคัญ"กับชีวิตของคุณจริงๆ
ความยุ่งยากในชีวิต เกิดมาจากการที่คุณไม่รู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญของคุณจริงๆและคุณแคร์ความรู้สึกหรือความคิดเห็นของคนอื่นมากเกินไป
ให้คุณระบุสิ่งที่สำคัญหรือเป็นสิ่งที่คุณให้คุณค่า แล้วโฟกัสที่สิ่งเหล่านั้น เลิกสนใจสิ่งรบกวนอื่นๆและเลิกแคร์ความคิดเห็นหรือความรู้สึกของคนรอบข้างมากกว่าความรู้สึกของตัวคุณเอง แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
2.ฝึกมี"สติและอยู่กับปัจจุบัน"
การมีสติและอยู่กับปัจจุบัน จะช่วยให้คุณสามารถดื่มด่ำเพื่อมีความสุขกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นหรือสามารถพิจารณาและหาทางแก้ไขปัญหาได้อย่างชัดเจน
โดยทำการฝึกผ่านการนั่งสมาธิ การอ่านหนังสือหรือเทคนิคอื่นๆก็ได้ แล้วชีวิตของคุณจะสงบและมีความชัดเจนมากขึ้น
3.ใช้เวลาอยู่"ท่ามกลางธรรมชาติ"
การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติบ้าง จะช่วยให้คุณพบเจอความสงบสุข แรงบันดาลใจหรือมุมมองใหม่ๆให้กับชีวิตได้
ถ้ามีเวลาลองไปเดินในสวนสาธารณะ หรือไปเที่ยวป่าบ้างก็ได้ เพื่อเติมพลังและความสงบสุขให้กับชีวิตของเรานะครับ
นี่คือ 3 สิ่งที่จะช่วยให้คุณมี"ชีวิตที่เรียบง่าย"ทุกคนลองนำไปปรับใช้กับชีวิตดูได้นะครับ
ขอบคุณบทความดีๆจากทาง Life Savior Thoughts ที่ช่วยให้เราได้ฝึกฝนเพื่อให้มีชีวิตที่สงบและเรียบง่ายนะครับ
ถ้าท่านอ่านมาถึงตรงนี้ ผมขอบคุณผู้อ่านทุกๆท่าน ที่เสียสละเวลามีค่าของท่านมาอ่านบทความนี้ หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์และช่วยทำให้ชีวิตของท่านดีขึ้นนะครับ
ถ้าท่านใดมีคำติชมหรือความเห็นก็สามารถ Comment ไว้ได้เลยนะครับเราจะได้เรียนรู้มุมมองใหม่ๆไปด้วยกันนะครับ
  • 2
โฆษณา