ฝึกจากเฝ้าสังเกตุดูอารมณ์ของตัวเอง ดูว่าผู้มาเยือนคือกิเลสเป็นแบบไหน ทำให้ใจขุ่นหมองหรือไม่ การดูอารมณ์ตัวเองบ่อยๆ จะทำให้รู้จักใจตัวเองว่ามีอาการอย่างไร โลภ โกรธ หรือหลง แล้วเราเป็นทุกข์กับอารมณ์นั้นมั้ย
ความจริงสมาธิโดยธรรมชาติก็เพียงพอให้เห็นความจริงอยู่แล้ว แต่การฝึกก็เพื่อให้มันคมยิ่งขึ้น ถึงอย่างไรสมาธิก็เพื่อใช้ปัญญาพิจารณาความจริง
มันต้องอาศัยทั้งสติ สมาธิและปัญญา ทำหน้าที่เป็นปัจจัยต่อกัน
เฝ้าดูใจตัวเองบ่อยๆ จะเห็นธรรมะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
