ความคิดเห็นบนคำถาม
อยากฝึกสมาธิ ฝึกธรรมะ เริ่มจากอะไร ?
6 ธ.ค. 2023 เวลา 13:56 • ปรัชญา • 11 คำตอบ
- ไม่มีความรู้มาก่อนกับเรื่องเหล่านี้เลยครับ
- อยากฝึกเพราะฝีกหลายๆอย่างในทางโลกและความทะเยอทะยานทำใ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (11)
- สุดยอดคำตอบหาเวลาอยู่กับตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ นั่งเล่น นอนเล่น โดยที่ไม่มีมือถือ อ่ะค่ะ พอไม่มีอะไรภายนอกให้สนใจแล้ว มันจะค่อย ๆ สนใจภายใน แรก ๆ จะหงุดหงุดมากเลยค่ะ พอทำไปจะเริ่มชินอยู่กับความอยู่เฉยๆ ได้ ต่อมาจิตใจจะว้าวุ่นเลยที่เดียว เหมือนตะกอนน้ำที่เหมือนคนเขย่าแก้ว แต่พอไปสักพักตะกอนจะส...
- ถ้าเป็นชาวพุทธ เริ่มจากปฏิบัติทานให้ได้ระดับหนึ่งจนรู้สึกว่าไม่อยากจะสะสมอะไรมีแค่พออยู่ ถือศีลห้าให้ได้สักเก้าในสิบ ปฏิบัติภาวนาด้วยการฝึกสติให้อยู่กับตัวตลอดเวลาเช่นการใช้แรงกายในการทำกิจวัตรประจำวัน ปฏิบัติตามข้างต้นอย่างสม่ำเสมอ วันหนึ่งเมื่อถึงพร้อมก็จะมีเหตุให้เข้าสู่กระบวน...
- ไม่ต้องเริ่ม มันทำเลยได้ครับ ด้วยการอย่าอยากได้อะไรที่มากไปกว่าปัจจัยสี่ ตัดความอยากไปได้ ปล่อยวางได้ ก็จะได้สมาธิมาโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องนั่งสมาธิ แต่ถ้าหากตัดความอยากไม่ได้ ปล่อยวางไม่ได้ ต่อให้นั่งสมาธิได้ก็ไม่มีประโยชน์ เพราะพอออกจากสมาธิก็ทุกข์เหมือนเดิม
- ฝึกจากเฝ้าสังเกตุดูอารมณ์ของตัวเอง ดูว่าผู้มาเยือนคือกิเลสเป็นแบบไหน ทำให้ใจขุ่นหมองหรือไม่ การดูอารมณ์ตัวเองบ่อยๆ จะทำให้รู้จักใจตัวเองว่ามีอาการอย่างไร โลภ โกรธ หรือหลง แล้วเราเป็นทุกข์กับอารมณ์นั้นมั้ยความจริงสมาธิโดยธรรมชาติก็เพียงพอให้เห็นความจริงอยู่แล้ว แต่การฝึก...
- หาที่เงียบๆ ปลอดภัย สงบ ไฟไม่ต้องสว่างมากนั่งท่าสบายๆ ท่าอะไรก็ได้ที่คิดว่านั่งสบาย นั่งตัวตรงแบบไม่ต้องฝืนได้เท่าไหร่เท่านั้น เอามือวางที่หน้าตักแบบใหนก็ได้ที่สบายที่สุด...
- เริ่มจากเข้าใจคำว่า “ธรรมะ” ก่อนค่ะ
- เมื่อเราอยากฝึกตัวเอง ..จิตที่เกิดมาในโลก มีกายเป็นมนุษย์ เกิดมาก็ถือกรรมมา บางคนก็ว่า เด็กนั้นถือกรรม กำมือ.เราจึงเห็นแรกเกิดมีแต่นอนกำมือกัน คราวนี้ เราก็ควรทำความเข้าในในกายที่เราอาศัย ..กายนั้นเป็นของพ่อแม่เรา ที่เข้าเรียนว่า ธาตุนะโม ที่หมายถึง เลือดสองก้นมาผสมกัน มีธาตุทั้ง... อ่านต่อ
- ต้องเข้าใจในการเกิดก่อนเราทุกคนถูกขังอยู่ในวัฏฏะสงสารแห่งนี้มายาวนานแล้วและเราก็ถูกบททดสอบของ...
