ปวดขาหนัก!ตอนกลางคืน แบบไหนอันตราย? ควรรีบพบแพทย์!
ปวดขาตอนกลางคืน จนสะดุ้งตื่น!ทายาหรือกินยาก็ไม่หาย สัญญาณรีบพบแพทย์เสี่ยงสารพัดโรค!
อาการปวดขาตอนกลางคืน หรือ เมื่อยขาตอนกลางคืน ผู้ป่วยใหญ่มักพบอาการปวดบริเวณขาหรือน่อง บางคนต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะปวดรุนแรงมาก ผู้ป่วยบางคนที่มีอาการปวดรุนแรงอาจต้องกินยาแก้ปวดหรือยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้อาการปวดบรรเทาลง บางคนอาจจะมองว่าอาการปวดขาตอนกลางคืน นั้นมีสาเหตุมาจากความชราภาพ การเสื่อมสภาพของข้อและกระดูก แต่อาการปวดนั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจจะเข้าข่ายโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ (PAD) ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
ปวดขาตอนกลางคืน
อาการที่ควรพบแพทย์
- ●ปวดขาตอนกลางคืนรุนแรง เป็นระยะเวลานานหลายสัปดาห์ กินยาหรือทายาไม่หาย
- ●ปวดขามาก ไม่สามารถขยับได้
- ●ขาอ่อนแรง
- ●ตรึงที่น่อง ขยับขาไม่ได้
- ●รู้สึกชาบริเวณขาหรือที่น่อง
- ●รู้สึกหนาวที่ขา เย็นเข้ากระดูก
- ●มีรอยช้ำบริเวณขาหรือน่อง
- ●แผลที่ขาหายช้า หรือ รักษาไม่หายสักที
สำหรับผู้ที่มีอาการที่ได้กล่าวมาข้างต้นร่วมกับอาการปวดแขนปวดขาตอนกลางคืน ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจร่างกายและรักษาทันที เพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดขารุนแรงไปมากกว่าเดิม
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ปวดขาตอนกลางคืน
- ●ความผิดปกติของเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดขาตอนกลางคืนคล้ายกับอาการเป็นตะคริว
- ●อายุที่มากขึ้นส่งผลให้กล้ามเนื้อขาตึงง่าย
- ●สภาพอาการที่หนาวเย็นและการนอนในห้องแอร์ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดกระดูกขาตอนกลางคืน
- ●ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ทำให้ขาต้องแบกรับน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ ส่งผลให้ปวดขาได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
- ●ภาวะขาดแคลเซียมและแมกนีเซียม ส่งผลให้การหกตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อขาไม่สมดุล ทำให้เกิดอาการปวดขาตอนกลางคืน
- ●ใส่รองเท้าไม่เหมาะสมกับรูปเท้า ทำให้กล้ามเนื้อขาเกร็งตัวเป็นระยะเวลานาน
- ●ไม่ยืดเส้นและกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
- ●การทานยาบางชนิด สามารถทำให้เกิดอาการปวดขาตอนกลางคืนได้ เช่น ยาขับปัสสาวะ และกลุ่มยาสแตติน เป็นต้น
อาการปวดขาตอนกลางคืนสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ
- ●กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ
เมื่อเกิดอาการปวดขาตอนกลางคืน แนะนำให้สังเกตพฤติกรรมการใช้งานขาของตนเอง ว่าใช้งานหนักหรือใช้งานขาผิดท่าหรือไม่ หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ใช้งานขาหนัก ยืนบนส้นสูงตลอดทั้งวัน ออกกำลังกายอย่างหักโหม รวมไปถึงการนั่งทำงานผิดท่า ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณขาและน่องเกิดความเมื่อยล้า จึงทำให้เกิดอาการปวดขาตอนกลางคืนและปวดน่องในขณะที่กำลังนอนพักผ่อนได้
- ●โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ
อาการปวดขาตอนกลางคืนที่มีสาเหตุมาจากโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ มักมีต้นเหตุมาจากการที่ร่างกายมีแคลเซียมเกาะผนังหลอดเลือดมากเกินไป ส่งผลให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงบริเวณขาและปลายเท้าไม่สะดวก ทำให้มีอาการปวดขาและแผลหายยาก มักพบในผู้ป่วยสูงอายุและผู้ป่วยที่มีโรคประตัว ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคไต เป็นต้น
- ●โรคข้อเข่าเสื่อม
เกิดจากกระดูกอ่อนของข้อเข่าหรือผิวข้อที่เสื่อมสภาพลง โดยมีปัจจัยมาจากการใช้งานและการเสื่อมสภาพที่มีสาเหตุมาจากอายุที่มากขึ้น ทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพตามไปด้วย มักพบในผู้ป่วยที่สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ทั้งนี้อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม จะรู้สึกปวดเข่าเมื่อนั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบ เดินขึ้นลงบันได และปวดขา เป็นต้น
- ●หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
อาการของผู้ป่วยหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน มักมีอาการปวดตั้งแต่บริเวณสะโพกและร้าวลงมาถึงน่องหรือขา โดยจะรู้สึกปวดแบบเสียวแปล๊บๆ โดยที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะรู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อเคลื่นไหวร่างกาย เช่น ไอ จาม ก้มตัว เป็นต้น และจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อเอนตัวไปข้างหลังหรือนอน
- ●การติดเชื้อในกระดูก
มีสาเหตุมาจากเชื้อโรคหลายชนิด ได้แก่ เชื้อวัณโรค เชื้อสแตฟีย์โลค็อกคัสออเรียส (Staphylococcus aureus) และ เชื้อรา โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการปวดขาตลอดเวลา ร่วมกับมีไข้และหนาวสั่น
วิธีแก้ปวดขาตอนกลางคืน
ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการปวดขาตอนกลางคืนได้ด้วยตนเอง หากอาการปวดไม่รุนแรง แต่ผู้ที่มีอาการปวดขาตอนกลางคืนรุนแรงจำเป็นต้องบรรเทาอาการปวดด้วยวิธีทางการแพทย์ โดยวิธีแก้อาการปวดขาตอนกลางคืน มีดังนี้
- ●ใช้หมอนรองขาเวลานอนไม่ทำให้หลังเกร็ง เมื่อกระดูกสันหลังไม่เกร็งจะส่งผลให้กล้ามเนื้อที่ขาผ่อนคลาย นอกจากนี้สำหรับผู้ที่มีนิสัยการนอนชอบนอนตะแคงสามารถใช้หมอนรองขาวางแล้วใช้ขาอีกข้างพาดหมอนไว้ การนอนท่านี้จะช่วยให้กระดูกเอวและกระดูกสันหลังไม่บิด อยู่ในมุมที่พอดี สำหรับผู้ที่มีอาการปวดขาตอนกลางคืนสามารถลองทำปฏิบัติตามเพื่อบรรเทาอาการปวดขาได้
- ●ประคบร้อนแก้อาการปวดเข่า วิธีประคบร้อนเพื่อช่วยให้เลือดสามารถหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นผ่อนคลาย และช่วยบรรเทาอาการปวดขา โดยสามารถใช้ถุงน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำอุ่นในการประคบ
- ●บรรเทาอาการด้วยยาแก้ปวด สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดขาตอนกลางคืนจนไม่สามารถนอนหลับต่อได้ สามารถรับประทานยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล หรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือที่หลายคนเรียกว่า ยาแก้ปวดเข่า ได้แก่ Ibuprofen และ Naproxen เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด โดยยาทั้งสองชนิด สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์
- ●การผ่าตัดข้อเข่าเสื่อม การผ่าตัดมักเป็นวิธีและทางเลือกสุดท้าย สำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถใช้วิธีรักษาแบบอื่นหรือใช้วิธีอื่นรักษาแล้ว แต่อาการไม่ดีขึ้น
ทั้งนี้สาเหตุของอาการปวดขาตอนกลางคืนมีหลายสาเหตุ ซึ่งทางที่จะทำให้มั่นใจว่าอาการปวดขาตอนกลางคืนของคุณมีสาเหตุมาจากอะไร จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดขาตอนกลางคืน
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลสมิติเวช
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media
Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36
Facebook Video : https://www.facebook.com/PPTVHD36/videos
Twitter : https://twitter.com/PPTVHD36
Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/
LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
