ความคิดเห็นบนชุมชน
ดูแลสุขภาพ
- 535โพสต์
- 1คำถาม
- 463สมาชิก
ดูแลกาย ใจ สังคม และปัญญา ให้อยู่สุขภาวะที่สมบูรณ์
- เตรียมตัวแก่ไปกับ ‘เคล็ดลับวัยชรา’ (How To Grow Old) ของ มาร์คุส ตูลลีอุส ซิเซโร... อ่านต่อ
- 1
- ตรวจการนอนกรนก้าวแรกที่สำคัญในการดูแลสุขภาพระยะยาว เสียงกรนหลายคนอาจมองว่าเป็นเพียงความรำคาญเวลานอน แต่ในมุมมองทางการแพทย์ “เสียงกรน” ไม่ได้เป็นเพียงแค่เสียงดังรบกวน แต่คือสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติของระบบทางเดิ... อ่านต่อ
- ✅️หลักๆ มี 4 เรื่อง ที่คนตัดสินใจซื้อประกัน1. ตายไป...ใครจ่ายถ้าคุณเป็นเสาหลักของบ้าน จากไปก่อนเวลาอันควร มีใครเดือดร้อนมั๊ย?... อ่านต่อ
- เมื่อเราอายุมากขึ้น... DNA ถูกทำลาย, การผลิต RNA ลดลง, การสร้างโปรตีนน้อยลง... เรามักจะมองว่าสิ่งเหล่านี้คือ "อาการ" ของความแก่ชราที่เกิดขึ้นพร้อมๆ กัน...... อ่านต่อ
- งาดำ (Black Sesame Seeds) เมล็ดเล็กๆ สีดำที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล... อ่านต่อ
- 1
- แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) คือชื่อที่คุณอาจจะเคยได้ยินบ่อยขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในฐานะ "ราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ" สารสีแดงอมชมพูจากธรรมชาติชนิดนี้มีคุณสมบัติที่โดดเด่นและเป็นที่น่าสนใจในวงการสุขภาพและ... อ่านต่อ
- 1
- พรมมิ (Bacopa Monnieri) เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลสุขภาพสมองและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานหรือการเรียนรู้... อ่านต่อ
- 1
- บทนำ: ทำไม โปรตีนจากถั่วเหลือง ถึงเป็นตัวเลือกยอดนิยม?... อ่านต่อ
- 1
- ในโลกที่เต็มไปด้วยเครื่องดื่มน้ำตาลสูงและไขมัน เครื่องดื่มธัญพืชได้กลายเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง ไม่ใช่แค่ในกลุ่มคนรักสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่มองหาเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทาง... อ่านต่อ
- 1
- สาหร่ายสไปรูลิน่า (Spirulina) อาจฟังดูเป็นเพียงสาหร่ายสีเขียวอมน้ำเงินธรรมดา แต่แท้จริงแล้วมันคือ ซูเปอร์ฟู้ด ที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณทางยามากมายที่ได้รับการยอมรับมาอย่างยาวนาน... อ่านต่อ
- 1
