ความคิดเห็นบนชุมชน
ดูแลสุขภาพ
- 558โพสต์
- 1คำถาม
- 467สมาชิก
ดูแลกาย ใจ สังคม และปัญญา ให้อยู่สุขภาวะที่สมบูรณ์
- นิยามของมันได้เปลี่ยนไปไกลกว่าแค่ "การไม่เจ็บไข้ได้ป่วย" หรือการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงแล้วนะครับ แต่สุขภาพในปัจจุบันคือการสร้างสมดุลแบบองค์รวม หรือที่เราเรียกว่า Wellness ซึ่งครอบคลุมทั้งกาย ใจ และการใช้ชีวิตคร...
- ผมบาง (Thinning Hair) คือภาวะที่ความหนาแน่นของเส้นผมบนหนังศีรษะลดลงอย่างต่อเนื่อง ทำให้มองเห็นหนังศีรษะได้ชัดขึ้น เส้นผมมีขนาดเล็กลง หรือมีปริมาณผมน้อยกว่าปกติ ปัญหานี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โด... อ่านต่อ
- 1
- ปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู แตกปลาย หรือผมผ่านการทำเคมี เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเจอ ไม่ว่าจะจากการย้อม ดัด ยืด หรือการใช้ความร้อนเป็นประจำ หนึ่งในวิธีดูแลเส้นผมที่ได้รับความนิยมคือ “ทรีตเมนต์ผม” เพราะช่วยฟื้นบำรุงเส้นผ... อ่านต่อ
- 1
- ปัญหาผมร่วงเป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวล เพราะนอกจากจะส่งผลต่อความมั่นใจแล้ว ยังอาจทำให้ผมดูบาง หนังศีรษะเห็นชัด และจัดทรงยากมากขึ้น การเลือก “แชมพูลดผมร่วง” ที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ จึงเป็นจุดเริ่มต้... อ่านต่อ
- 1
- ยาสระผมเป็นผลิตภัณฑ์พื้นฐานที่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หลายคนอาจเลือกจากกลิ่นหรือราคาเป็นหลัก แต่ความจริงแล้ว “การเลือกยาสระผมให้เหมาะกับสภาพผม” จะช่วยแก้ปัญหาได้ตรงจุดมากกว่า ไม่ว่าจะเป็นผมมัน ผ... อ่านต่อ
- 1
- -----------------ผมเป็น "โรคไต แบบ Nephrotic Syndrome" ตั้งแต่ พ.ศ.2531 อาการบวมไปทั้งตัว ทั้งที่ใบหน้า หนังตา ท้อง มือและเท้าทั้ง 2 ข้าง ปัสสาวะเป็นฟองส... อ่านต่อ
- 2
- เกษียณมาหลายปี ...งานหลังเกษียณ ทั่วๆไปก็มีการช่วยเหลือสังคมเท่าที่ยังพอทำได้ นอกนั้นก็มีปลูกต้นไม้ ปฏิบัติธรรม ออกกำลังกาย และไปท่องเที่ยว แต่งานหลักจริงๆที่มีเข้ามาอย่างต่อเนื่อง คือการไปร่วมงานบำเพ็ญกุศลแ...
- 1
- หน้าร้อนเสี่ยงท้องเสียสูง เหตุอาหารบูดง่าย เชื้อโรคโตไว แนะกินสุกสะอาด ล้างมือ เลี่ยงของค้างคืน หากถ่ายเหลวหลายวันหรือมีไข้ควรพบแพทย์ทันที... อ่านต่อ
- HYROX กีฬาแนวใหม่ผสมวิ่ง-ฟังก์ชันนัล ฝึกอึดและแกร่ง หลังแข่งต้องฟื้นฟูร่างกาย ดื่มน้ำ ยืดเหยียด กินดี นอนพอ ลดล้า-เสี่ยงบาดเจ็บ... อ่านต่อ
