Blockdit Logo (Mobile)
S
Sun Roj
•
29 ก.พ. เวลา 01:26 • กีฬา
การทำงานที่มีการเดิน เกิน 1 หมื่นก้าวต่อวัน สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้หรือไม่ ?
เดินเยอะขนาดนั้น นับว่าเกิน1ชั่วโมง/วัน น่าจะทดแทนได้ ผมออกกำลังกายตอนเย็นเดินสลับวิ่ง 40+ นาที จำนวนก้าวได้ 7,000-8,000
โฆษณา