เริ่มจากการพยายามที่จะยอมรับแล้วสร้างสถานการณ์จำลองว่าถ้ามันเกิดขึ้นจริงเราจะมีขั้นตอนการปฎิบัติตัวควบคุมจิตใจแล้วทำยังไงบ้างเมื่อเราฝึกฝนไปอาจจะไม่ใช่ครั้งเดียวมันจะทำให้เราเกิดการยอมรับได้แล้วเข้าใจในสิ่งที่มันอาจจะเกิดขึ้นมาในอนาคตเป็นกำลังใจให้ครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
